荔枝是生活中比较常见的一种水果，其经济价值很高，所以售价也不低，曾经一句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”将荔枝推向了最顶峰，那时候还不是人人都吃得起荔枝的，但是现在几乎每家每户都吃得起了，可是问题来了，荔枝吃多了对身体并没有什么好处，甚至会患荔枝病，那么所谓的荔枝病到底是什么呢？是如何引起的呢？

1、荔枝病的定义

　　荔枝病多发于儿童，因为儿童的肝脏功能相对于成年人较弱，合成储存糖原与代谢功能都相对要差，肝脏本身储存的糖原量少，如果长期普通膳食锐减而仅大量进食荔枝，就容易出现反应性低血糖。荔枝等吃多了会引起喉咙粘膜细胞间隙增宽，很容易感染细菌，从而引发咽喉发炎等症状，民间形象地称之为“荔枝病”。

2、荔枝病的症状

　　一些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等。重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。

3、荔枝病的治疗

　　轻度荔枝病患者只需要口服糖开水即可恢复正常；如果重度患者则需送医院抢救。

4、荔枝病的预防

　　一、儿童一次不要超过5颗；

　　二、不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用；

　　三、先用盐水浸泡再吃，将荔枝剥去外壳（荔枝果肉外的那层白膜不要剥去），洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。

　　四、吃前喝些降火茶水，为了防止小朋友上火，在吃之前不妨先喝一些凉茶、冬瓜水、绿豆水等；

5、荔枝食用禁忌

　　一般人群都可以食用荔枝，产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤其适合，贫血、胃寒和口臭者也很适合。不过，荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿应忌食。对荔枝过敏的，以及阴虚火旺的也应忌食。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。

6、水果正确吃法

　　一、饭前1小时和饭后2小时是最佳时间

　　吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右都可以。饱餐之后不要马上给宝宝吃水果，一些水果中有不少单糖物质，如果堵在胃中，容易形成胃胀气，还可能引起便秘。而餐前水果也不适合宝宝，因为这可能影响宝宝吃正餐，影响均衡的营养摄入。

　　二、每天不要超过三种水果

　　每天吃的不宜超过三种，水果含糖量比较高，吃的太杂，可能会引起宝宝食欲不振或消化不良。

　　三、结合宝宝的体质选水果

　　对实热体质如便秘、口干汗多、易烦躁的宝宝，可以吃一些偏凉性的水果，如西瓜、香蕉、猕猴桃等；经常咳嗽的宝宝，妈妈们可以喂宝宝吃些梨；体重超标的宝宝，尽量选些糖分比较低的水果，如桃子、樱桃、西红柿等。

　　夏季吃水果能帮助宝宝解暑解渴，但不能让宝宝吃太多，切莫把水果当成宝宝的正餐，这对宝宝的肠胃是有害无益的。