话梅是一种比较常见的小零食干果了，很多人喜欢吃话梅，主要也是因为话梅的味道刚刚好的酸酸甜甜，话梅里面有一个核，一般我们吃话梅是不会吃这个核的，但是有时候可能会误吞，这样会不会有什么影响呢？吃话梅把核吃掉了该怎么办呢？

1、吞下去要紧吗

话梅核吞进肚子里以后不用担心，因为话梅核还算比较光滑，不像有的东西有棱角，会刺伤胃肠道，所以说话梅喝吞下去了不要紧。

2、会排出体外的

话梅核吞进肚子中后，不会消化，它会慢慢随着其他的食物残渣进入肠道，随着肠道的蠕动，会跟随大便一起排出体外。

3、吃润肠道食物

话梅核一般都能通过大便排出，不会消化吸收，但是如果你实在担心，建议多喝水，多吃一些韭菜，玉米，芹菜等富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动功效的食物；还可以吃一次香蕉，蜂蜜等有润肠通便效果的食物，加速话梅核的排出。

4、未排出应就诊

胃排空的时间是6小时左右，一般今天吞了话梅核，那在第二天大便之时就可以排出；如果2-3天后都未排出，且伴有腹痛等不适症状时，建议去医院就诊。

5、吃话梅小贴士

话梅不要多吃，话梅味酸咸；盐分，糖分，酸分等含量多，过量食用会刺激胃粘膜，灼伤口腔壁，引发高血压等；建议一天吃4-5颗即可。

6、话梅功效作用

梅子益人，首先在医药方面有广泛的用途。黄姚有这样的习惯：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅，密封一个月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平时常饮一点青梅酒，可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”