现在猕猴桃越来越受到大家的喜爱，而且我们在餐桌上也能经常见到猕猴桃的身影，不仅仅只是因为猕猴桃好吃，而且猕猴桃还具有极其丰富的营养，可是有人说吃了猕猴桃会长痘痘，这是真的吗？那长了痘痘能不能吃猕猴桃呢？

1、吃猕猴桃不会长痘痘

如果你不对猕猴桃过敏的话，正常体质的人吃猕猴桃一般是不会长痘的，长痘一般很多是由于上火或者体内热毒没有排除体外导致的，而猕猴桃是寒性的水果，吃了不会长痘痘。

2、长痘痘可以吃猕猴桃

一般长了痘痘的人就是需要清热排毒，而猕猴桃正好具有清热去火和排毒的作用，所以长了痘痘是可以吃猕猴桃的，而且还能缓解上火和便秘。

3、吃猕猴桃还改善皮肤

经常吃猕猴桃不仅对痘痘有一定的缓解作用，猕猴桃中丰富的维生素还能使皮肤变白、淡化黑斑和增强皮肤抗衰老的能力，能有效改善皮肤问题。