生活中患有一些小病，我们通常都喜欢用自己的养生方式来缓解或治疗，因为这样比打针、吃药更加有效，而且还具有养生的功效。其中有许多茶就有祛痰的功效，适当饮用，祛痰效果极佳，下面就来详细了解吧。

1、芒果绿茶

材料：芒果肉50克，绿茶3克，白糖适量。

做法：芒果肉加水煮熟，趁沸加入绿茶、白糖调匀即可。每日一剂，分2次温服。

功效：此茶具有止咳、化痰、平喘的功效，对咳嗽痰多有一定的缓解作用。

2、茉莉花茶

材料：茉莉花3克，白果5克。

做法：将白果加水煮沸后倒入杯中，放入茉莉花，再加沸水闷泡5-10分钟即可。

功效：此茶有止咳化痰的作用，可改善气管、支气管炎咳嗽咳痰等症状。需注意的是白果应去药店购买，不要随意食用新鲜白果，以免中毒。

3、荞麦绿茶

材料：荞麦面120克，绿茶10克，蜂蜜80克。

做法：将绿茶研成粉末，与其余两味一起拌匀备用。每次取20克，用沸水冲泡。每日2剂，代茶饮。

功效：此茶具有润肺、化痰、止咳的功效，对咳嗽痰多有一定的缓解作用。

4、茄子根冰糖绿茶

材料：茄子根20克，绿茶2克，冰糖适量

做法：将茄子根洗净、切段，放入砂锅内，加水煮沸15分钟，再加入绿茶和冰糖，稍煮片刻即可。代茶饮。

功效：此茶对久咳不止、痰多、痰稠及痰中带血等慢性支气管炎有一定的缓解作用。

5、蜂蜜雪梨汁

材料：雪梨1个，蜂蜜适量。

做法：将雪梨去皮、榨汁。取汁加水稍煮2-3分钟，再调入蜂蜜即可。

功效：蜂蜜雪梨汁有很好的润肺、止咳、化痰功效，适合秋季常饮。

6、哪些食物祛痰

(1)冬瓜

冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

(2)丝瓜

丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

(3)荸荠

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

(4)柿子

柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

(5)萝卜汁

萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果。

(6)梨子

梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

7、哪些中药祛痰

(1)白芥子

白芥子味辛，性平，入肺经。具有温肺祛痰、利气散结功效。适用于咳嗽痰多清稀、胸胁满闷作痛患者。

(2)天南星

天南星味苦、辛、性温，有毒、归肺、肝、脾经。具有燥湿化痰、祛风止痉的功效。

(3)白前

白前味辛、甘、性平，归肺经。具有祛痰、降气止咳的作用。与桔梗、紫菀、百部等合用，也可用于久咳多痰的治疗。

(4)竹沥

竹沥味苦，性寒，归心、肺、胃经。具有清热化痰的作用。常用于咳嗽痰多者。

(5)款冬花

款冬花味辛，性温，归肺经。具有润肺下气、止咳化痰的作用。临床上常与紫菀配伍，为常用的化痰止咳药。

(6)杜鹃素

杜鹃素味苦，性寒，归肺经。具有祛痰、止咳、平喘的作用。