糖尿病是一种血糖代谢障碍疾病，会导致血压中的血糖含量长期高出正常水平，对健康造成的危害极大。不过生活中有很多对糖尿病有好处的饮食，其中喝茶就是一种非常不错的调理方法，下面就来详细了解糖尿病喝什么茶好吧。

1、罗汉果绿茶

材料：罗汉果15克，绿茶1克。

做法：将罗汉果打碎，放入锅中加水煮10分钟，再加入绿茶即可。每日一剂，分3次温服。

功效：此茶具有生津止渴的功效，对糖尿病、暑热烦渴有一定缓解作用。

2、丁香茉莉绿茶

材料：丁香、茉莉花、绿茶各5克。

做法：将以上三种材料放入锅内，加水煮沸15分钟后温服。

功效：此茶具有清肝明目、生津止渴的功效，对糖尿病引起的视力下降、口干有一定缓解作用。

3、红茶豆皮饮

材料：红茶20克，蚕豆壳20克，冬瓜皮50克。

做法：将以上3种材料放入锅内，加3碗水煎至1碗水，取汁温服。

功效：此茶具有健脾利水的功效，对脾虚湿困型糖尿病及水肿明显者有一定缓解作用。

4、玉米须绿茶

材料：玉米须100克，绿茶2克。

做法：将玉米须洗净，放入锅内加水煮沸5分钟，取汁放入绿茶闷泡5分钟即可。每日2剂，分3次饮服。

功效：此茶具有生津止渴、利尿的功效，对控制糖尿病、高血压有好处。

5、绿茶蒸鲫鱼

材料：鲫鱼500克，绿茶适量。

做法：将鲫鱼去鳃去内脏，保留鱼鳞，清洗干净，鱼腹内填满绿茶，放入盘中，上蒸锅清蒸，鱼熟透即可。淡食鱼肉，不加佐料。

功效：此方具有健脾去湿、清热利尿的功效，对糖尿病患者的口渴多饮症有一定的缓解作用。

6、糖尿病预防方法

1、改变不良饮食习惯

合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

2、要增加活动量

运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。

3、要保持精神愉快

心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。

4、要定期检查身体

进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。