现在女性生育方面的问题持续不断的受到大家的重视，但是男性生育问题却在被人们忽视，夫妻之间的性生活质量直接影响双方的感情以及生活的质量，如果男性出现不勃起，不仅是一件令人尴尬的事情，而且也是极大影响夫妻生活的问题，那么男性不勃起到底是什么原因呢？应该如何治疗呢？

1、原因分析

　　（1）首先最常见的原因就是疾病导致的了。如果男性朋友自身患有糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病是会直接引起男性勃起功能障碍的。还有像一些男性患有前列腺、肾功能异常等生殖泌尿系统方面的疾病也是会直接导致男性出现不勃起的。

　　（2）营养不良。营养不良可能会影响生精能力和精子质量的，从而也就会影响男性的性能力。由此看来，男性不勃起也是因为营养不良导致的。

　　（3）不良的生活方式。男性朋友们往往总是会喜欢抽烟、喝酒、熬夜或者是过度的放纵自己以及手淫等。这些均会导致自身的体质下降，精力也会不足，就会直接造成男性不勃起现象的。

　　（4）男人们的精神心理因素，也将会导致丁丁勃起无力：导致勃起无力和精神心理因素有密切关系之一，非常多男人们的思想过大，干扰了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调整平衡失去平衡，都可能发生勃起无力。另外错误的性教育或性无知、心理创伤、也是干扰勃起不坚的心理因素。

2、如何缓解

　　（1）追踪想象法:想象知自己和妻子热恋时的情景以及第一次作爱成功时的欢快的镜头,使自己轻松的进入角色.

　　（2）身心调节法:要改变不良的生活方式以及不良的心态.酗酒,过劳,不讲卫生,急躁等都易导致心身疾病;生活有规律,人际关系协调,淡薄名利的处事方式有助于身心健康,使家庭生活协调和谐.

　　（3）按摸放松法:手法刺激体表某些特定的部位可以调节内脏器的活动功能;缓和,轻微的连续刺激,有抑制中枢和兴奋周围神经的作用;急速,较重且短促的刺激可兴奋中枢和周围神经.由于按摸能调节人体内的神经系统,因而可消除精神性疲劳.

3、饮食调理

　　（1）男性如果是出现了勃起不坚的情况，最好可以多吃一些能够补充锌的食物。例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。

　　（2）想要治疗性功能问题，最好多吃一些动物的内脏。因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步欲望。

　　（3）勃起不坚的男性应改善自己的饮食习惯。在日常的膳食中，最好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。

　　（4）有些可以壮阳食物，能帮助预防勃起不坚的情况。例如男性可以多吃麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。