酸奶是生活中较为常见的食物，奇珍含有较多人体所需的营养成分，而且还具有很好的养生功效，那么酸奶一岁宝宝可以喝吗？一岁小孩能喝酸奶吗？一岁的宝宝最好不要喝酸奶，下面就来详细了解小孩不能喝酸奶的原因，以及需要注意的地方吧。

1、酸奶一岁宝宝可以喝吗

不能喝。

原因1：一岁的宝宝胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，难以消化吸收酸奶中的营养成分。

原因2：酸奶是经牛奶发酵而成的，含有大量乳酸菌，PH值较低，一岁宝宝肠胃比较娇嫩，酸奶进入肠胃后会腐蚀肠胃黏膜。

原因3：婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

2、多大的小孩可以喝酸奶

2岁以后。2岁以内的宝宝，肠胃发育不完善，应该以母乳或者配方奶作为首选的乳制品，酸奶这种对肠胃有刺激性的乳制品最好别喝。2岁以后，肠胃功能发育的较为完善了，可以适当让宝宝喝酸奶，但是每次不宜超过100毫升，如果发现宝宝有拉肚子现象，应该减少或者不给宝宝喝酸奶。

3、宝宝喝酸奶注意事项

(1)不要空腹喝

酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会大大降低。其次，酸奶的乳酸菌也会刺激胃黏膜，容易引起胃酸过多反酸或其他肠胃不适症状。

(2)一次不宜喝太多

喝过多的酸奶会引起胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，同时还会降低食欲，破坏宝宝体内的电解质平衡。一般建议3岁以下的幼儿，每天喝酸奶不超过100毫升。

(3)喝前热一下

酸奶通常会放在冰箱冷藏，拿出来直接喝伤脾胃，幼儿肠胃更加脆弱，喝了很容易出现腹痛拉肚子的现象。建议酸奶拿出来后，放在40°C的温水中热10分钟再给宝宝喝，也可以常温下放半小时后再喝。

温馨小贴士：不要高温加热，否则活性乳酸菌全部会被杀死。

4、宝宝不能吃的食物

1、盐

宝宝的消化系统和肾脏功能还不完全，不能很好的消化盐中的钠离子，甚至是导致钠中毒。

2、杏仁

宝宝不能吃杏仁。当孕妇吃杏仁时容易导致流产，而宝宝如果吃杏仁则会出现呕吐头昏现象，严重者甚至是死亡。

3、蜂蜜

蜂蜜是很容易感染上一种会产生毒素的肉毒杆菌，宝宝的肠胃功能还不够强大，对于毒性较强的毒素很容易使宝宝中毒，所以宝宝还小的时候不要给宝宝吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否则会导致宝宝恶心呕吐，严重者可能会死亡。

4、糖

很多宝宝都喜欢吃甜的东西，什么糖果之类的都喜欢，但是如果宝宝糖吃多了，不仅容易引起口腔卫生问题，还会降低食欲。而且糖类吃多了，会消耗宝宝体内的微量元素，从而影响到宝宝的身体健康，导致宝宝的免疫力能力大大减少。

5、冷饮

宝宝的肠胃粘膜还处于脆弱状态，对食物的温度较为敏感，如果饮用冷饮容易伤害胃粘膜，而且饮料是不适合宝宝喝的，特别是带有糖精或者是色素的饮料，这些都是影响宝宝生长发育的。

6、动物脂肪

很多宝妈们给宝宝制作辅食时，一定要去除肉类的脂肪，宝宝的肠胃功能不能有效化解动物脂肪里的物质，会是钙质流失，从而导致宝宝缺钙，严重者还会引起小儿腹泻。

7、鸡蛋清

宝宝的肠胃还没有发育完全，肠道内壁的组织隔膜较为通透，蛋清中的分子体型又是非常小的，有的时候会直接穿过肠壁进入到血液里，造成宝宝长湿疹。