喜好运动的人非常容易造成半月板损伤，而面对半月板损伤，大多数人并不知道需要注意哪些事情。那么半月板损伤应该注意什么？半月板损伤注意事项

1、半月板损伤该如何治疗

(1)静养固定

在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复。

(2)药物治疗

在半月板发生损伤后，可以使用药物来进行消炎止痛，缓解关节肿胀，促进积液吸收。可以选择口服消炎止痛药物，或者在医生的指导下，通过关节腔注射玻璃酸钠，增加关节液的黏滞性和弹性，有润滑和吸收震荡作用，从而保护病变半月板。

(3)针灸理疗

半月板损伤可以通过针灸理疗来缓解肿胀和疼痛，促进半月板的恢复。一般情况下，针灸与理疗需要坚持下来才能看到效果。理疗一般选择超短波透热法或音频疗法。

(4)康复训练

半月板损伤后可以通过康复训练来缓解疼痛肿胀，保持关节活动度，维持肌肉力量，增加关节的稳定性、促进半月板的修复。康复训练需要在专业的康复师指导下进行，以防止再次损伤。

(5)手术治疗

半月板损伤经保守治疗无效，疼痛严重且诊断明确的可以选择手术治疗。半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟，需进一步研究。

2、半月板损伤需要手术吗

(1)半月板损伤需要手术吗

需要根据病情来判断。一般来说，只要半月板没有出现完全断裂，就不一定需要手术。如果只是撕裂，可以考虑保守治疗。比如理疗、药物、膏药等。治疗期间，还要进行肌肉锻炼，以促进恢复。

(2)半月板损伤什么情况需要手术

一、损伤后的症状严重影响到了的日常生活、工作和运动。

二、长期存在关节牙痛、活动受限，下蹲时疼痛剧烈。

三、经过保守治疗无效，用药与康复训练都得不到缓解。

四、在检查时，并没有其它引起关节疼痛的因素。

五、韧带重建时半月板存在不稳定。

(3)半月板损伤手术的类型

半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板次全切除术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟，需进一步研究。

(4)半月板损伤手术效果如何

半月板手术具有创伤小、风险小、术后早期能够进行康复训练的优点。做完手术后能够明显感到效果明显，临床症状可迅速消失。但是由于半月板损伤后不能再生，丧失了半月板的功能容易导致骨性关节炎，这是长远来看手术不好的地方。

(5)影响手术预后的因素

一、有无合并损伤或病理改变如何。

二、伤后时间长短，症状是否严重。

三、术前是否已存在慢性滑膜炎。

四、患者的职业及术后康复方面要求。

五、手术操作是否熟练，创伤大小。

六、术后患者是否有指导地、合乎要求地积极锻炼。

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3、开胃的食物

半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。

4、高蛋白的食物

蛋白质是构成年人体的重要物质，身体中各种组织中都含有蛋白质。生长的物质基础也是蛋白质。所以在半月板损伤后应当多吃高蛋白的食物以促进修复。高蛋白的食物有牲畜的奶、黄豆、猪肉、花生等。

5、富含维生素C的食物

维生素C具有增强免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成的作用。在半月板损伤后多吃富含维C的食物可以使变越办修复更快。富含维C的食物有鲜枣、猕猴桃、柚子、西兰花等。

6、含硫的食物

因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。所以半月板损伤后应多吃含硫的食物，该类食物有芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等。