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产后怎么催奶最有效?产后怎么催奶快?[图]

佚名 2019-12-02 19:43:44

很多女性在产后,没有多少的奶水,而幼儿通过母乳喂养效果才是最好的,那么产后怎么催奶最有效?产后怎么催奶快?产后可以通过很多方式进行催奶,催奶的方式有很多,可以根据自己的实际情况选择,下面就来详细了解产后如何催奶吧。

产后怎么催奶最有效?产后怎么催奶快?(1)

1、产后怎么催奶

女性刚生完宝宝需要多补充营养,多吃富含蛋白质的食物,还有有助于通乳的食物,如猪蹄,鲤鱼,鲫鱼,还有有催奶作用的中药,如通草,川芎,当归,黄芪等。

2、催奶食谱推荐

(1)催奶汤

材料:北芪15克,当归6克,穿山甲8克,王不留行10克,通草15克,佛手10克,猪蹄250克。

做法:将所有药材用纱布包好,在清水里浸泡30分钟以上;猪蹄洗净切块,和中药包一起煲汤,两个小时后取出中药包,放入食盐调味食用。连续服用三天。

适宜人群:产后48小时无乳汁分泌或乳汁分泌过少的产妇。

(2)催乳鲤鱼汤

材料:鲤鱼一条,猪蹄250克,通草10克,葱白少许。

做法:鲤鱼去鳞,鳃和内脏,洗净后切段;猪蹄去毛,洗净切块,和葱白一起放入锅中,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可食用。每天吃两次,每次喝汤一小碗。

适宜人群:产后乳汁不下或乳少人群。

3、产后怎么喝催奶汤

为了尽快下奶,很多产妇产后会喝催奶汤,但是产后什么时候开始喝催奶汤是有讲究的,喝得太早,乳汁下来太快太多,宝宝吃不了,而且会导致乳房血管及淋巴管扩张淤积,乳腺管堵塞而出现乳房胀痛;吃的太迟,乳汁下来过慢过少,也会影响产妇,导致下丘脑分泌的儿茶酚胺增多,丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多,泌乳量进一步减少,因此产后喝催奶汤应该掌握两个原则。

4、掌握乳腺分泌规律

一般来说,宝宝出生后,乳腺在2到3天里开始分泌乳汁,但这是母乳比较粘稠,略带黄色,这是初乳。孕妇可以在分娩的第三天开始喝鲤鱼汤或猪蹄汤催奶,这类汤水既能为初乳过后分泌大量乳汁,又可以使产妇根据下乳情况,随时控制汤量,乳汁少可以多喝,乳汁多可以少喝。

5、注意产妇身体状况

产妇身体状况也是参考条件,身体健壮,营养好,初乳分泌量较多的产妇,可以适当推迟喝汤时间,喝的量也可以相对减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,如产妇各方面情况都比较差,就早点喝,喝的量也可以多一些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加肠胃负担,引起消化不良。

6、按摩穴位催奶

哺乳期奶水不足的原因主要是肝气郁结,通过对膻中穴,少泽穴,太冲穴有规律的按摩,有疏肝理气,畅通经络,分泌乳汁的功效。

将双手搓热,用手掌在双乳中间有规律的来回按摩,然后双手交替,用拇指指肚按揉膻中穴,力度适中即可,每只手按摩2分钟;

双手交替,用拇指肢端掐压小指上的少泽穴,力度适中,以有轻微刺疼感为宜,每掐一下后停留3到5秒钟,反复10次,然后掐另一只手,每次做两遍。

最后按摩太冲穴。

7、母乳喂养注意事项

1、正确喂养姿势:

妈妈完全地放松自己,以舒服的姿势坐着或躺着,哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈,脸面对妈妈的乳房,鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线,宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿,妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇,等宝宝嘴张得很大,很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体),让宝宝同时含住乳晕与乳头,而非只含住乳头。

2、哺乳期禁用药物:

当哺乳期妇女用药的时候,往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌,很少考虑药物对婴儿的影响,或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,从而对乳婴产生作用,尽管有的药物进入乳汁的浓度很低,但对于婴儿来说,危害严重。

以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的:1、中西药,中药炒麦芽、花椒、芒硝等,西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺类药物。4、异烟肼(雷米封)5、灭滴灭。6、氯霉素。7、四环素和强力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的药物。9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素,硫酸链霉素等药物。10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母亲患了癌瘤,应停止哺乳,否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制,出现颗粒性白血球减少。13、抗凝血药,不能用肝素,以免引起新生儿凝血机制障碍,发生出血。14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶。15、水杨酸类药物。16、溴化物类药。17、镇静药。18、缓泻药。19、口服避孕药。20、哺乳妇女还应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒,禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。

3、哺乳期女性饮食指南:

为了促进宝宝的大脑发育,除了要保证母乳的足量,还要保证母乳的高质,因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品,以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中,有许多食品都具有健脑益智功能,如:动物脑、肝、血;鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类;芝麻、核桃、花生、松仁;胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、桔子;小米、玉米、红糖。