冬瓜不含有脂肪，且含有丰富的植物纤维，食用冬瓜能有效的刺激你肠胃蠕动，挂去肠道上多余的油脂和毒素。

吃冬瓜可以减肥吗？

1.冬瓜可以减肥

    冬瓜的确可以减肥，古代人就这样评价冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之”，所以说，在古代，冬瓜就是一种很好的减肥食物。

2.冬瓜不含脂肪

    冬瓜不含脂肪，也就是说，吃冬瓜再多也根本不用担心会有发胖的可能。

3.冬瓜膳食纤维丰富

    冬瓜的膳食纤维含量非常高，可以刺激肠道蠕动，从而将肠道积存的废物毒素排除。

4.可控制糖份转脂肪

    冬瓜中还富含一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质可以有效控制体内的糖分转换成脂肪，从而可以防止体内脂肪的堆积，而且还可以提高身体的新陈代谢，从而可以将肥胖患者体内多余的脂肪消化掉。

5.想减肥吃冬瓜

    所以想减肥的话，食用冬瓜绝对是一个不错的选择。