哮喘是非常难根治的，而且很容易受到环境和自身身体状况的影响，发作的比较频繁，哮喘病人发作的时候呼吸困难，胸闷难受，哮喘发作一定要及时治疗，不然可能会有生命危险，那么哮喘发作该如何应对呢？

1、如何应对哮喘发作

　　（1）哮喘症发作的时候要尽量保持情绪乐观稳定，全身肌肉紧张会使氧气的消耗量增大，加重哮喘症喘息、呼吸困难的症状。扩张支气管的气雾剂要随身携带，哮喘发作的时候就地休息，喷2~4次，每20分钟吸入一次，等症状稍微缓解再到医院就诊。

　　（2）在到达医院之前，用手指尖按压合谷穴、内关穴、风池穴、天突穴、膻中穴，同时做用力吞咽的动作，以缓解病情。平时要多按揉，一方面有保健作用，另一方面便于在发作的时候能准确找到穴位的位置。

2、哮喘病人饮食注意事项

　　1、辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。

　　2、减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。

　　3、对花粉过敏哮喘患者，要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且最好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。

　　4、哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。

　　5、哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。

　　6、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

3、哮喘病人生活注意事项

　　1、室内保持清洁

　　室内要常通风换气，保持清洁。哮喘的日常注意事项中强调患者应经常晾晒被褥、换洗床单，以避免螨虫孳生。不要在家里养猫、狗、花、鸟等。这也属于哮喘的日常注意事项。

　　2、保持心情愉悦

　　哮喘的日常注意事项还需保持心情舒畅，避免情绪紧张。

　　3、加强体育锻炼

　　哮喘患者在缓解期应适度参加体育锻炼，进行耐寒锻炼，增强体质，提高免疫力，并调整紧张情绪，这些都有助于减少哮喘的发作。