养生是很多人一直关注的话题，一直以来受到大家欢迎的是饮食养生，进几年人们将养生的目转移到保健品上，特别是进口的保健品更是受到大家的追捧，那如何买到正品进口保健品？保健品养生效果好吗？

1、选择合适的

人们常做的养生行为就是多吃一些有机蔬菜，经常吃一些粗粮等。还有一些人为了让身体能够更加健康，开始使用一些保健食品。有的人会购买保健器材，如按摩仪、按摩洗脚盆等，通过缓解血液循环的不畅，让身体状况有所改善。

还有一些人比较喜欢购买保健食品，尤其是购买进口保健食品。有些保健食品确实能够起到缓解身体不适，促进身体的健康的作用。我国严格规定：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。这些食品要能够适用于特定的人群，而且这类食品还要对人体没有害处。

因此，我们可以知道保健食品并不能代替药物。而进口的保健食品要想在中国销售，也要满足一定的条件。首先，进口的保健食品要拥有保健食品的批文，然后还要以一定的程序进入中国。除此之外，进口保健食品在清关之前还要准备很多的材料。进口保健食品要想在中国进行销售不仅在材料的准备上需要准备大量的材料，而且在程序上也比较繁琐。但是这些繁琐的程序正是为了保证市面上流通的进口保健食品能够充分保证它的健康的无公害性。

2、如何辨真假

进口保健食品的出现，这样有了多重的选择，但会有伪劣假冒产品的出现。一般我们看到进口保健食品全是洋文，大多数人是看不懂的，所以国家有明文规定，必须在进口保健食品上标有中、外文对照的标签，而且外文的字体小于中文的，这样才是正规的进口保健食品，这个也就是一方面，具体在下面给大家说一说选购进口保健食品的注意五个问题。

首先要认准的是标志，正规的进口保健食品包装上会有如国食健进**号，也就是说要看到有个小蓝帽，这是我国保健食品标志，还要有进口保健食品的批号。

再有中英文的对照说明，不要认为只要洋文出现就是正规产品，这是不对的认知，毕竟是有很多人看不懂洋文。

关于验证合格，一般正规的进口保健食品必须有这个，在产品上提供有效的卫生合格证书，这可是由中国出入境检验检疫局出具的。

还有必须清楚的看到商品产地，这个是国家规定，必须标出中英文原产国或地区、代理商的有关注册地址和名称。

最后就是要具备基本要素，购买进口保健食品更多要注意质量和安全问题，不要认为是洋货，就觉得它有自己的标准，实际上正规的进口保健食品都是要按照国家规定的进行运作，必须有商标和产品名称以及生产日期，像安全使用期或是有效日期等等，都是要按照国家保健品的标准要求来做到的，不是因为进口就可以简单简化程序了。

3、购买的误区

误区一：保健品能治病

很多消费者混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健品能够起到治疗，甚至治愈疾病的作用，这是错误的观点。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，象高血压，高血脂等慢性病患者可以在正常服用药物的前提下选用一些保健食品和用品。如果用保健品替代药物的治疗作用而影响了治疗，轻则病情加重，重则危及生命。

误区二：补品就是好的

有的消费者认为多吃保健食品，多补充营养只好不坏，其实不然。并不是每个人都需要服用保健食品的。从医学角度来讲只有处于“亚健康”状态的人需要使用保健品来对机体进行调节。从养生的角度来讲，日常适当补充微量元素有利与身体健康，而某些行业的从业人员服用抗辐射，促进排铅等有劳动保护性质的保健食品是有利健康的。对保健食品不论什么成份，什么功能是否适合自己拿来就吃，很可能对身体作成伤害，正如中医所说的“虚则实之，实则需之”。

误区三：盲目相信广告

广告的发布数量在一定程度上能说明该企业的实力和规模，但不能完全保证广告的描述适合于您。盲目相信广告，完全以某些广告的内容作为保健品的购买标准，还可能上虚假广告和不法商家的当。