因为牙齿没有保养好，之前一直是只有早上才会刷牙，而且每次刷牙不超过1分钟，所以导致牙齿出现了发黄甚至发黑的情况，最近听朋友说不用洗牙，用牙贴就可以美白牙齿，于是乎就买了牙贴，但是因为没有经验，所以想说牙贴怎么使用呢？用牙贴前要不要刷牙？还是用完牙贴后再刷牙呢？

1、用牙贴前要刷牙吗

用牙贴前不要刷牙。很多人认为，牙贴要在刷牙之后使用，因为刷牙过后的牙齿更加干净，使用牙贴的效果也会更好，其实并不是这样。

2、为何用牙贴前不刷牙

刷牙是通过牙刷及牙膏中的摩擦剂摩擦牙齿，起到清洁的目的，这样做固然会让牙齿看上去更干净，但同时也会将牙齿表层的保护膜清除。而牙贴是通过过氧化物的强氧化性漂白牙齿，所以对牙齿是具有一定腐蚀性的，没有保护膜的牙齿会被过氧化物等物质腐蚀，造成脱矿或染色。

3、用牙贴前注意事项

1、口腔溃疡、牙龈破损或口腔手术后不能使用牙贴美白牙齿，牙龈敏感者在医生的指导下使用；

2、贴之前要将双手洗净，以免细菌污染美白牙贴。

4、用牙贴后要刷牙吗

用完牙贴要刷牙，一般6小时内必须刷牙。使用完之后需要立刻清洗掉残留在牙齿表面的凝胶，不然牙齿就会被继续腐蚀，导致牙釉质结构被破坏，使牙齿表面粗糙，甚至脱矿。

5、牙贴的使用方法

　　1、将牙贴从硬塑膜上撕离。

　　2、有凝胶的一面对正牙齿表面贴好

　　3、用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。

　　4、使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出并丢弃。