宝宝由于替康能力弱的原因，身体很容易出现异常，从而导致发烧症状的出现，那么宝宝发烧38度怎么办？宝宝发烧38度怎么退烧？宝宝发烧38度并不是很严重，可以通过正确的护理方式来缓解和恢复，下面就来详细了解宝宝发烧38度的解决方法吧。

1、补充大量水分

宝宝发烧38度时，要立即安静躺下休息，多喝白开水。一方面可以促进体内的代谢，排出毒素；另一方面大量补充水分可以利尿，也能带走部分热量助于退热。所以，不停的喝水，也是退烧方式。

2、减少衣物或被子

宝宝发烧38度时，需要散发热量才能够快速退热。因此，居室要开窗通气，解开颈部扣子，必要时应减少衣物或者被子，促进散热，不宜捂汗。如果发现小孩有出汗现象，应该及时为孩子擦去汗水。

3、物理降温

宝宝发烧只有38度时，不需要太过紧张，这时可以利用物理降温，往往退烧效果明显。具体方法如下：

冷敷法

取20°的水，用软毛巾浸入后挤压，使其不滴水后置于前额、腋下、大腿内侧降温，3-5分钟换一次。

4、温水浴法

将门窗关好，不可有对流风或直吹风，室温控制在24-26℃。准备一盆32-34℃的温水，水量以淹没躯干为宜，托起孩子，坐于盆中，给孩子洗个温水澡，时间以5-10分钟为宜，完毕后，快速擦干身体，穿好衣物，半小时后测量体温。

5、使用退热贴

退热贴是近几年的新产品，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走。其退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。但也是有益无害。

6、饮食降温

发烧时人体首先需要的是水，其次才是营养物质，主要以流食及半流食为主，可用以下饮食：

1、绿豆汤：绿豆有清热、解毒、降温作用，最适宜发烧小儿食用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除烦作用，是退烧的佳品，而且口味好，适宜发烧小儿食用，将瓜瓤及瓜皮榨成汁，加适量凉开水饮用。

3、鲜梨汁：梨子有清热、化痰、止渴、润喉的作用，而且含葡萄糖，能补充体力，非常适宜发烧的小儿食用。

4、米粥：粥是我国传统饮食，也是中药食疗的主要食品。从现代科学角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白质为主，营养丰富，热量适当，适宜发烧小儿食用。

7、如何预防宝宝发烧

1、增强宝宝体质，多进行锻炼

有些父母觉得提高宝宝的免疫力和抵抗力很难，其实真的不会很难的。每个宝宝都很喜欢运动的，只要利用每天傍晚的时间带宝宝去公园、小区活动区、操场等地方去进行体育锻炼，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目锻炼，在增强宝宝体质方面是有一定的效果的。运动之后宝宝会流汗。把身体里的毒素进行排泄出体外，还会增强食欲，宝宝更爱吃饭了身体自然就会长高长壮。宝宝进行完体育锻炼以后也比较的累，晚上的睡眠质量也会更加的好，对孩子的身体发育起到积极的作用。增强宝宝体质，多进行锻炼是宝宝减少疾病出现的最佳方法之一，也是最有效果的方法。

2、多喝凉茶，少吃垃圾食品

宝宝一般发烧都是由于身体里有炎症引起的，特别是扁桃体炎或者是咽炎引起的。宝宝要想少受发烧等疾病的困扰的话就要避免身体产生炎症，要想没有炎症平时的饮食就要非常的注意。多喝凉茶，例如：菊花、金银花、冬瓜茶都是可以的，还可以多吃一些萝卜、冬瓜汤都是可以清凉泻火的，对宝宝的身体是有很大的帮助的，也不会出现便秘等疾病，宝宝也比较会吃饭，不会那么的挑食、厌食。少吃垃圾食品，特别是高热量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，饼干、油条、煎饼、优酸乳、冰棒等等都是尽量不要让宝宝吃的，这些食物吃了对宝宝的身体是有害无益的。要想宝宝没有炎症不会发烧就一定要注意让宝宝保持身体健康，多吃清凉解毒的食物，少吃高热量、高脂肪的食物哦！

3、多吃营养丰富的绿色蔬菜和水果

营养丰富的蔬菜、水果可以在一定程度上帮助宝宝减少发烧疾病的出现，绿色蔬菜和水果可以让宝宝补充一定的水分，还可以让宝宝清凉泻火，水果和蔬菜可以让宝宝及时把身体里的堆积的垃圾及时的排出体外，让宝宝保持顺畅无忧的通便，还可以补充膳食纤维，帮助宝宝肠道的吸收，减少炎症的出现，这样宝宝就不容易出现发烧等疾病了。