维生素是身体维持正常生理作用的必需营养元素，它是构成很多生物分子的原料。一个健康的人就体内含有很多维生素，有维生素A，B，C等，这样才有利于机体的生长发育。复合维生素片就是含有很多维生素的药物，对人体维生素缺乏症有良好的补充作用。那么复合维生素片什么时候吃最好呢？

1、主要作用

复合维生素片主要适合于妊娠期和哺乳期的妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并且可以预防妊娠期因缺铁和叶酸导致的贫血现象的发生。还有一点，药物的正确吃法在很大程度上会影响药物的效果，如果不注意正确的吃法，和其他的药物或是食物配合不对，不仅得不到药物本身的疗效，有时候还可能出现反作用。复合维生素片适合在吃饭后的半个小时后服用，这样会产生好的效果。

如果是身体内比较缺乏维生素的人，也可以服用该药物，并不是说只有孕妇才能服用这种维生素。从复合维生素片的主要服用对象是孕妇上我们可以看出，该药的安全性比较高，维生素含量也很高，是值得信赖的补充维生素的药品。

2、用法用量

复方维生素片主要成分有维生素A维生素B维生素C和维生素D等共计十二种维生素以及钙元素，铁元素，磷元素等七种矿物质以及叶酸，烟酰胺等其他物质。复方维生素片的用法为口服，一日一次，每次一片，一般早上服用效果更佳。

3、用药注意

服用复方维生素片也有许多需要注意的地方。首先药品不宜长期服用，也禁止过量服用，并且肾功能不全，铁利用紊乱的患者禁止服用本药品。另外，在用药的期间应该禁止食用辛辣，油腻的食物。其次，在选购药品时应特别注意药品的生产日期和保质期，对于过期的药品应该禁止使用。并且，患有高钙血症，高维生素D血症以及高钙尿症的患者禁止服用本药品。并且对于本药品过敏的患者或者本身是过敏体质的患者应该谨慎使用本药品。此外，服用本药品一段时间后，如果症状没有缓解或者出现症状加重的现象应该立即就医，用正确的方法处理病情。最后，本药品不能够和维生素A以及维生素D，卡马西平，扑米酮以及苯妥英等药物共同使用，并且，由于本药容易与其他药物共同发生药物反应，因此用药应该谨慎。正确使用复方维生素片，呵护你我的健康！

4、不是叶酸

对于复合维生素片是叶酸吗答案当然是否定的，这是两种完全不同的维生素剂，不过符合维生素中是含有叶酸的。这种复方制剂所含有的营养成分比较多，除了叶酸之外，还有泛酸钙、维生素A、维生素B乃至维生素C等，此外还有多种微量元素和矿物质，由此可以看出，女性们可以用它来替代叶酸片。

叶酸本身可以有效的预防胎儿发育畸形，对脑神经血管的发育和成长还是能提供很大帮助的，因此怀孕之后也不要停止服用，一般是三个月左右，神经发育的差不多了，若是体内不缺乏叶酸的话，就能停用了。不过其他的维生素还是不可少的，因此请按药品说明书或是在药师的指导下购买和使用，每天服用一片即可，千万不要过量摄入，否则便秘等胃肠道功能紊乱现象就会加重，对这种不良反应要提高警惕。

5、那个牌子好

最贵的不一定就是最好的，那种复合维生素片好呢?这个问题不好说，视每个人具体情况不同，要选择适合自己的产品服用。孕妇服用复合维生素片最好选择品牌的，一定要去正规药店购买，如21金维他价格可能贵是贵了点，品质却有保障，涉及到腹中胎儿绝对不能马虎。普通缺微量元素的人群服用复合维生素片则并不需要多好的品牌，其主要成分都是固定的，直接去正规药店购买普通的产品就可以了。

复合维生素片好处很多，不会说因为单纯的补充某一种元素又造成其它元素的缺失，可以全面补充人体所需营养，所以很多人喜欢把它当成保健品天天吃，这样是不对的。须知复合维生素片也是药，人体正常生活时会从食物里面摄取足够的养分，同时又补充维生素片易营养过剩，会影响肾脏功能，增加其负担。