因为多年抽烟的原因，导致门牙上很多烟渍，之前洗过两次牙，但是觉得太麻烦了，最近朋友说美白牙贴可以迅速美白牙齿，简单方便，但是我自己还是有点半信半疑，美白牙贴真的管用吗？效果好吗？怎么样使用会增加其效果和维持时间呢？

1、美白牙贴有用吗

美白牙贴是有用的。牙贴中含有增白剂过氧化物、植物美白因子，凝胶具有强粘合力，能够附着在牙齿上，渗透入牙釉质，起到美白牙齿的作用。

2、怎么用最有效

使用前不要刷牙。刷牙会破坏牙齿表面的保护膜，再使用牙贴会被腐蚀造成脱矿或染色；同时刷牙后也会影响牙贴的粘合力，使牙贴更容易脱落。

3、注意调整牙贴位置

牙贴位置不可能一次贴准，完全贴合牙齿表面才能达到最好的美白效果。

方法：

1、美白牙贴是可以伸缩的，如果长度不够长，可以轻轻拉一下，只有完全贴合每一个牙齿，才不会影响美白的效果。

2、在贴合牙齿的时候如果发现不平整，不要撕下来重新贴，用手指轻轻拉平四角就行了。

4、使用后一定要刷牙

撕掉牙贴后还会有凝胶附着于牙齿上，影响美白的效果不说还会腐蚀牙齿，造成牙齿凹凸不平，影响牙齿美观。

5、维持时间短

牙贴美白牙齿的原理是和冷光美白类似的，但只附着在牙齿表面，不能像冷光美白一样渗透到牙齿组织中去，所以效果不是永久的。

美白牙贴是不能长期使用的，一年不能超过两盒，不然牙齿一直被强腐蚀，牙齿表面形成小坑，更容易堆积和沉淀色素，牙齿颜色会再次变深。

6、怎么延长维持时间

1、不要持续使用牙贴，虽然这样做后牙齿会变白，但牙齿会受到伤害，更容易沉淀色素，牙齿颜色变深也会更快。

2、贴面美白牙齿后不要食用深色食物，如：咖啡、红酒、茶等。

7、美白牙贴的危害

　　1、其实美白牙贴是有作用的，当然也包括“副作用”（最常见的就是使用后引起的牙齿敏感疼痛）。 要明确的是，美白牙贴可以在短期内达到美白效果，但无法从根本上解决牙齿的色泽和清洁问题。

　　2、美白牙贴的主要原理是让牙齿脱色，使黄牙、黑牙的颜色变浅。但其中的脱色剂会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染。经常使用的话，则会破坏牙釉质结构，使牙齿表面粗糙，严重者可发生牙本质过敏。牙齿“面膜”也并非人人适用。比如严重的牙周病患者，必须先将牙病治愈后再进行美白。因为牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，他们自己并没有察觉，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。如果是牙齿健康的人使用，在一段时间还有自我恢复的功能。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。

　　3、另外，青少年和孕妇的牙体比较敏感，最好不要用美白牙贴，这些人的牙髓角比较高，没有完全发育好，美白牙贴对牙神经的刺激更大，牙齿的牙釉质也比较薄，对冷热的敏感度大，使用牙贴会损伤牙齿。