夏天天气很热，特别是在三伏天的时候，没有空调简直是痛苦。在夏天气温很高的时候，使用电扇简直是鸡肋，电扇的风也是热的，压根起不到降温的作用，其实想让自己更凉爽，生活中有很多小妙招可以用到，一起来看一下没有空调照样能降温的方法吧！

1、自制空调

没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调。

方法：取一盆凉水，或者是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹，让风先经过凉水再吹出来，能够帮助快速降温室内。

2、使用电扇

没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以使用电扇。将电扇装在较高的地方能够将室内的热空气更好地带出去。如果不能将电扇装在较高的地方，可以将扇面对着地上吹，让热空气吹向天花板。

3、地上泼水

没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭以帮助降温。

4、晚上开窗

没空调想要屋里能够凉快下来，晚上要注意打开窗，这样能够让夜晚的空气流通，帮助带走室内的热空气。注意晚上开窗睡觉的话一定要早起将窗户关上，避免新一天的太阳直射到室内，使室内快速升温。

5、关闭所有热源

没空调想要屋里能够凉快下来，就将屋里所有热源都关闭的。比如避免烤炉、微波炉。及时关灯、关电视、关电脑以及让不必要的电源适配器断电，这样能够减少屋内热量的散发，帮助屋里降温。

6、避免蒸汽

没空调想要屋里能够凉快下来，我们要避免在屋里使用热水沐浴、洗菜、洗衣服等等，这样会使室内产生大量的热蒸汽，使得温度变得更高。如果是需要进行这些活动的话，应该注意在一个空间进行，不要让热蒸汽满屋子跑，并且尽量缩短时间。

7、使用白色物品

没空调想要让屋里快速凉快下来，可以将屋里用的床上用品、沙发用品等全部换成白色或者是浅色的，这样能够在视觉上给人以凉快感。如果可以的话，外墙以及屋顶都可以刷成浅色，来反射热量，使室内没有那么热。

8、屋外种树

茂密的树木能够帮助遮蔽屋子，减少阳光直射而且还能够在起风的时候帮助加快气流量，有助于降温。如果是不种树的话可以建立一个架空的格子并且装饰上藤蔓，可以是葡萄也可以是落叶树等。

9、夏天防中暑小妙招

　　1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。

　　‍2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。‍

　　3、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

　　4、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。

　　5、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

　　6、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

　　7、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

　　8、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

　　9、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

　　10、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

　　11、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。