因为我的牙齿比较黄，所以一直在寻找美白牙齿的方法，之前听别人说花生可以美白牙齿，经常吃花生不仅对身体好，而且可以有效美白牙齿，那么花生美白牙齿的原理是什么呢？花生美白牙齿的方法是怎么样的呢？花生买白牙齿的效果怎么样呢？有没有其他更好的方法呢？

1、花生美白牙齿的原理

花生美白牙齿最主要是通过花生对牙齿的摩擦作用清洁牙齿来实现的，花生颗粒一般较大，牙膏的主要成分也是摩擦剂，所以花生起到的作用是跟牙膏类似的。

2、花生屑刷牙美白牙齿

将生花生去壳，花生皮剥去，放在保鲜袋中，将花生打碎，放在牙刷上，正常刷牙即可。

注意：花生屑打碎得越细越好，更能清洁到细小的牙缝。

3、嚼碎花生美白牙齿

将生花生放入口中嚼碎，不要吞咽下去。通过咀嚼花生产生摩擦，清洁牙齿。

注意：咀嚼完后要用牙刷刷牙，因为花生残留在牙齿上得不到清洗的话可能会产生蛀牙。

4、效果很有限

花生美白牙齿是用过摩擦作用达到美白效果，但只能清洁牙齿表层，对于牙齿色素沉积不严重的人士有效，但是目前并没有科学的依据证明，对于长期色素沉积的朋友能达到理想的效果。

5、怎样有效美白牙齿

1、冷光美白牙齿

牙齿冷光美白是通过冷光将药物，也就是高浓度过氧化氢渗透到牙齿组织中去，达到美白效果的。

2、洗牙

洗牙指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，也是治疗牙龈炎、牙周炎的常规治疗方法。

3、牙贴面

在颜色较深的牙齿表面，用贴面遮盖牙齿上的颜色，有树脂贴面和瓷贴面两种。适合轻度牙列不齐、中、重度四环素牙等情况。

6、其他美白牙齿方法

　　1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。

　　2、柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　4、醋可除牙垢烟渍的小窍门 常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　5、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。

　　6、日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。