都市生活给人们带来便捷的同时，也给人们带来了一些隐患，比方说身体健康方面的，据小编了解到，在女性群体中，乳腺增生已经成为很常见的妇科疾病了，这不得不引起我们的重视，引起乳腺增生的原因有很多，治疗的药物也有很多，乳腺增生贴膏药管用吗？

1、病因

导致乳腺增生最常见也是最普遍的原因就是性生活失调、人工流产、不哺乳等，还有女性高龄不孕，这些都会使乳腺正常的、周期性的生理活动受到影响。而且佩戴过紧的胸罩或所穿的内衣总是太紧也同样能引发乳腺增生。另外有研究表明咖啡、可可、巧克力等食品中含有大量的黄嘌呤，这种成分也会促使乳腺增生，因此，这类食品女性朋友不要经常吃。以上就是常见的乳腺增生的诱发因素。

2、乳腺增生贴治疗

乳腺增生贴治疗的原理，就是通过疏通乳腺内部的经络组织，来缓解各种乳腺疾病产生的疼痛情况，它能修复人体受阻的乳腺经络，从而达到消除乳房中残留的肿块或者结节的目的，而且乳腺增生贴在软化消除乳房肿块的同时，还有滋养保健的功能，它的有效的抑制乳腺增生，提高患者的乳房免疫能力。这就是乳腺增生贴的治疗原理。

此外，乳腺增生贴还有独特的局部微循环改善功能，能在很短时间使血管的通透性增强，从而有效的缓解乳房胀痛、肿块和溢液等现象。同时用此方法治疗也不会影响工作，只需往乳房上一贴就可以，因而也成为很多人的首选。

3、乳腺增生按摩手法

乳腺增生按摩手法，先把双手放在腋下，沿着乳房的边缘作圆形按摩，双手从乳房的上面分为左右两边向上提拉知道拉子在锁骨的位置，把手放在乳晕上方，往上作螺旋状的按摩这也是其中的一种。再就是身体站直之后，举起右手向上伸直，右脚则向下伸展，这个动作持续5秒钟之后再换左手和左脚，平均每一侧都伸展5次，这种方式也是乳腺增生的按摩方法之一。

我们不仅要知道乳腺增生按摩手法有哪些还应该要注意乳腺增生患者的饮食，平时的时候应该要多吃一些新鲜的蔬菜，番茄、胡萝卜、南瓜、萝卜这些蔬菜对于维护乳房的健康有非常大的帮助，还应该要多吃一些坚果类的食物，核桃杏仁芝麻等，这些都含有大量的抗氧化剂，这些食物对于乳房组织更富有弹性所以可以多吃一些。

4、怎么缓解

1、选择合适的胸罩。对于乳腺增生的护理，患者应该注意不能带有不合适的胸罩或者是不带胸罩。女性选择合适的胸罩是保护乳房的必要措施，一定不要掉以轻心。乳腺增生的患者长期不带胸罩，会使乳房出现下垂，而且还会造成乳房外部的损伤。

2、不能用过冷或者是过热的水刺激。乳腺增生的患者在进行洗浴的时候，不能用过冷或者是过热的水来刺激乳房，乳房周围的微血管密集，受冷或者是受热对患者是非常不利的。

3、不过度节食。乳腺增生的患者是不能过度节食的，合理的饮食能够控制身体脂肪的增减，摄入含有足够的蛋白质和脂肪，能使身体各个部分储存足够的脂肪，从而使乳房能够健康发育。