睡前不仅要刷牙，还要卸妆洗脸，这是每个女生都知道的卫生习惯，但是有的人比较懒，在睡前不洗脸，我们可以想象到，白天虽然洗过脸，但是在外面一整天，很多灰尘和细菌都附着在脸上，是很不干净的，回到家后就需要洗脸再睡觉，不然对皮肤有很多危害。睡前不洗脸有哪些危害呢？

1、睡前不洗脸易得皮肤病

睡前不洗脸很容易将脸上的灰尘、细菌等带到床上。而晚上本身就是皮肤的高活动时间，细菌、灰尘容易进入皮肤引起皮肤病，常见的就是毛囊炎等皮肤炎症。

2、睡前不洗脸皮肤易变干

睡觉之前不洗脸也不会进行其他的补水保湿的护肤步骤，这样肌肤得不到补水后，水分循环很差，皮肤越来越干燥。

3、睡前不洗脸容易长痘痘

睡前不洗脸，油脂、灰尘、污垢等等都会堆积在皮肤表面，影响皮肤的自由呼吸，时间一长就容易堵塞毛孔，导致长痘痘、粉刺等等。

4、睡前不洗脸加快皮肤衰老

睡觉之前不洗脸很容易加速皮肤的衰老。皮肤上众多的灰尘以及分泌的油脂很容易被皮肤渗透，很容易使皮肤老化，肤色也极为不健康。

5、睡前不洗脸护肤品吸收差

睡前不洗脸，即便是使用大量的护肤品来进行皮肤护理，皮肤也不能有效的吸收利用，相反使用的护肤品会堆积在皮肤表面，反而不利于皮肤保养。

6、睡前不洗脸伤害眼睛

白天经过一天的奔波，脸上很容易沾染上许多的灰尘、病菌，如果是睡觉之前不洗脸的话，可能会使这些细菌感染眼部，引发眼部疾病等。另外使用在眼部的睫毛膏、双眼皮贴、眼影等等都应该及时进行更换。

7、睡前怎么洗脸护肤

竟然睡前不洗脸坏处那么多，那我们晚上睡觉前可以怎么洗脸护肤呢？

1.先将手洗净，可以多搓洗两遍。

2.然后用温水浸湿脸部之后，取适量的洗面乳于手心，揉搓出泡泡之后再将泡泡涂满满脸，用画圈的方式揉搓按摩脸部。

3.然后再用水冲洗脸部数遍，注意发际线的位置的清洗。

4.最后再用冷水拍打一遍脸部，然后可以使用保湿型的化妆水、乳液、面霜进行基础的护肤。

8、正确的洗脸法则

　　法则一：洗脸前一定要洗手

　　每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢？肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。

　　法则二：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动

　　用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。

　　法则三：使洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　　法则四：轻轻按摩15下

　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　法则五：尽量使用流动的水

　　冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。