泌尿道感染是由于细菌感染引发的尿道感染，是一种很常见的疾病，一般在女性中发生得比较多，患泌尿道感染后，患者需要注意饮食方面，多吃一些对病情有好处的食物，而不要吃刺激炎症发生的食物，那么，泌尿道感染吃什么食物好？泌尿道感染吃什么缓解？

1、吃马齿苋缓解

　　（1）马齿苋鸡肉蛋花汤

　　材料：鸡蛋2颗、马铃薯半颗、马齿苋50克、鸡腿肉80克、洋葱100克、通心面30克（依个人喜好添加）。

　　调味料：黑胡椒粒少许、海盐适量。

　　作法：

　　鸡腿肉切块、撒盐醃制10分钟；马铃薯、洋葱去皮切丁。马齿苋洗净后，去除根部和老叶；鸡蛋打散，备用。

　　将醃好的鸡肉、马铃薯和洋葱，放入400c.c.滚水中煮软。

　　加入通心面煮约12分钟，加入蛋花和马齿苋。

　　煮熟后，以黑胡椒和海盐调味即可享用。

　　（2）马齿苋拌豆丁

　　材料：马齿苋50克、豆腐干200克、蒜头3粒、辣椒1条、白芝麻少许。

　　调味料：麻油2大匙、盐1小匙、糖1小匙。

　　作法：

　　将豆腐干洗净后切成丁，烫熟沥干备用。

　　蒜头去皮切末、辣椒切细，放入碗中，加入调味料和些许白芝麻，一起拌匀成酱汁，备用。

　　马齿苋洗干净，除去根和老叶，加入煮沸的热水中泡5分钟，取出压干、切成细末。

　　将马齿苋细末和豆腐干丁放入大碗中，倒入调好的酱汁拌匀，食用时再撒些白芝麻即可。

　　小叮咛：此料理的马齿苋只需浸泡热水，不需烹煮。做好的成品，放置在冰箱冷藏2至3小时，入味更可口。

2、泌尿道感染注意

　　1、一定要注意个人卫生，在个人卫生方面不管是对于治疗还是预防尿路感染都是有所帮助的，防止细菌侵入和病菌感染。要穿棉质内衣裤，保持于爽，不穿紧身不透气的裤子，还要勤换内裤。不要用公共浴池，不要与他人共用一条毛巾。

　　2、在饮食上应该多加注意，尽量不要吃生冷刺激性的食物了，尽量以清淡食物为主，一定要多饮水，尿量增加可起到冲洗尿道作用，促进细菌及毒素的排出，减少尿路感染的发生率。

　　3、生活一定要有规律，一个有规律的生活作息对于尿路感染的治疗来说是很重要的，不要熬夜，积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免过度劳累，保持心情舒畅。