我们会发现现在到处都有橘子卖，而且现在的橘子也都比较好吃，秋冬季节正是橘子和橙子成熟的季节，而且这个时候天气比较干燥，吃点橘子能润燥，所以很多人都喜欢吃，大部分的橘子是很甜的，那橘子含有的糖分高不高？吃太多橘子有什么坏处？

1、补充能量

因为橘子中含有大量的糖分，因此吃橘子可以为人体补充大量的能量，还有吃橘子罐头等都可以为人体补充很多的能量，可以消除人体饥饿感，和低血糖为人体带来的不适感，适当会用对人体还是有很多好处的。

2、橘子中的糖分含量

由于橘子中的糖分含量很高，而且橘子有开胃促消化的作用，因此吃橘子很容易吃多，这就很容易导致人体摄取大量的糖分。这些糖分在人体内无发完全消耗，就会逐渐转化为脂肪存储，因此大量吃橘子是会长胖的，特别是橘子罐头，食用后更容易长胖。

3、容易上火

由于橘子中含有的糖分很多，因此橘子的热量也是很高的，吃很多橘子之后，由于热量的影响，会大量消耗人体内村粗的B族维生素，因此会导致人体代谢失衡，从而出现上火的症状。

4、损伤牙齿

橘子中含有大量的酸性物质和糖分，因此如果橘子吃的太多，酸性成分会破坏牙齿表面结构，是牙齿保护层变薄，而糖分残留在口腔内会导致大量微生物繁殖，从而很容易引起牙齿疾病，对健康非常不利。

5、注意事项

对于吃橘子有很多需要注意的地方，以上橘子对人体带来的不利影响，都是由于橘子吃太多引起的，因此只要适当吃橘子还是可以避免出现这些不利影响的。吃橘子的时候上面的白色经络不必完全去掉，这种物质有清火的作用，可以缓解吃橘子引起的上火。

6、橘子怎么长时间保存

1、将捣好的蒜泥倒进锅内，加水熬成大蒜汁晾凉后，把橘子放在里面泡几分钟，然后捞出来自然风干。这是利用杀菌方法来处理的，能保鲜几个月。

2、将松树枝铺在纸箱底部，将橘子放进去，然后在上面盖上松树枝，这样一层橘子一层松树枝的放，能使得橘子果皮光洁，不出现干皱的情况。因为松树枝能分泌一种杀菌素的物质没能杀死果皮表面的细菌，而且还能保持箱内的温度。

3、用小苏打或是发面用的碱面，三千毫升水，大约需要放三十克小苏打，比例是100:1，搅拌开来让小苏打完全溶解，然后把橘子放进去，注意一定要让橘子完全浸泡在溶液中，然后逐个将它们搓洗一下，让橘子表面都沾上溶液，好了之后将其捞出放在通风的地方，自然风干。