3、老人玩儿什么好

　　1、读书、看报

　　这是比较传统的一种方式，读书看报不仅可以增长知识开阔视野，还能平心静气、提升修养。读书看报也是老人比较熟悉的一种方式，或独身一人或三五好友一起，坐在 家中或者寻找一处僻静地方，品一杯香茗，了解时事，与社会接轨，获取知识，提高个人涵养。

　　2、听音乐、戏曲

　　音乐可以愉悦人的身心，好的音乐可以让人的心灵等到洗涤，让心情平静下来。老年人可以选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。戏曲是国粹，老人在听戏的过程中也可以参与其中，锻炼身体、愉悦身心。

　　3、跳舞

　　当下，广场舞在老年人中十分流行，跳一曲广场舞，不仅可以欣赏到一曲曲朗朗上口的音乐，同时可以跟着音乐摆动自己的身体。娱乐的同时又锻炼了自己的身体。除了广场舞，还有健康舞步、交谊舞等可供老人选择，和

　　4、游戏

　　做游戏不只是小孩子的专利，老年人也可以聚在一起做游戏。最传统的比如棋牌游戏就很受老人的欢迎，可以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。同时，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。