随着社会科技的不断发展，各种各样的疾病也在不断的蔓延。在当下大部分的人都会出现小腹疼痛和下腹部坠胀的现象，提到小腹痛，相信很多人都比较熟悉这一病症，那么小腹经常疼痛是什么原因？女性下腹坠胀是怎么回事呢？

1、小腹疼痛原因

　　1.月经：在月经期间内，每个女性都会出现小腹疼痛的情况。有的女性还会出现小腹胀胀的感觉，其实这个不需要担心，只要服用适量的益母草颗粒就可以了。

　　2.急性阑尾炎：阑尾炎在发病的时候会出现小腹疼痛，逐渐的还会随着病情的发展成右下腹疼，同时还会伴随着恶心呕吐的症状。这个时候，需要立即去医院进行检查治疗了。

　　3.排卵引起的小腹疼痛：女性在排卵期内，会出现下腹部疼痛的现象，这种情况我们也是不需要担心的。因为这种情况不会影响到我们的健康，也没有什么不良的后果。

　　4.肿瘤：女可爱染肿瘤的情况也是比较多的，如果感染了肿瘤就会出现腹痛、腹胀以及腰痛。如果这种症状长期出现的话，一定要特别的注意。

2、下腹坠胀原因

　　1.如果在经期出现小腹胀痛，同时经前也会出现轻微疼痛的话，可就是子宫内膜以为导致的。因为这个时候子宫的细胞会逐渐长到子宫外面那些不属于它们的地方，像输卵管、卵巢等地方。而且在经期的后几天，这些细胞也会少量出现。

　　2.如果是小腹坠胀并且还伴有头晕跟出血性腹泻的话，就是由于急性肠炎导致的。患有急性肠炎患者的大肠功能紊乱，会导致神经和肌肉极度敏感。百分之二十五的人患过肠道敏感综合症，这其中里面百分之十的人是女性。像这种情况的话，建议患者需要在医师的指导下服用肠炎宁片，效果也是不错的。如果在用药后，症状有所减轻的话，需要患者立即停药。

3、吃什么调理好

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

　　4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。