不管是聚会还是谈生意，喝酒是很常见的活动，有的人喜欢出风头，在酒桌上喝很多酒，之后却给身体带来很大的不适，过量饮酒对身体的伤害很大，建议大家不要为了出风头而大量饮酒。有时候喝完酒后嗓子变得沙哑，这是什么原因造成的呢？。

1、酒精刺激

人体的咽喉粘膜本就脆弱，喝酒后，各种下酒菜多少有些油腻辛辣，再加上酒精的刺激，很容易导致咽喉部位发炎，进而引起声带受损，声音也就变得沙哑了。

2、声带受损

很多人都会发现，随着喝酒量的增多，说的话也逐渐增多，说话声音也是越来越大，很多时候一群人喝酒，喝到最后基本都是用吼的再说话，声带会在这个过程中受到损害，加上酒精的刺激，更容易充血发炎，导致第二天声音嘶哑。

3、喝酒唱歌后嗓子哑怎么回事

唱歌需要用嗓，没有技巧的唱歌，光靠声音大很容易损伤嗓子，再加上很多人有在唱歌的时候点酒的习惯，酒精刺激咽喉，再加上嗓子过度劳累，很容易引起嗓子嘶哑。

4、喝白酒才嗓子哑是怎么回事

应酬多的人会发现，自己酒量也不错，啤酒，白酒，红酒样样都能喝，但是只有喝白酒的时候，就会出现嗓子嘶哑的情况，这是为什么呢？

这主要是因为白酒的度数与啤酒相比实在是存在太大的差距，啤酒中酒精含量低，而白酒酒精含量高，喝酒刺激咽部，主要就是酒精刺激，酒精浓度高，脆嗓子的刺激也是巨大的，所以就出现了那种喝白酒才嗓子哑的情况。

5、喝酒后嗓子哑怎么办

1、喝酒后嗓子哑可以用罗汉果治疗，可以喝罗汉果泡水，也可以喝罗汉果煮汤炒菜。

2、喝酒后引起咽喉炎，导致嗓子嘶哑的可能性比较大，建议在医生指导下对症用药。

3、喝酒后嗓子嘶哑要特别注意饮食，清淡润喉，消炎下火的食物可以多吃，辛辣食物要少吃或者不吃，多喝水，保持咽喉部位的湿润。

6、喝酒要注意的事项

1.饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2.空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

3.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4.最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

5.不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。