雾霾天的出现，代表着环境污染比较严重，空气中有许多的可吸入颗粒物，附着许多的灰尘和病毒，人体的呼吸会受到影响，可是经常在家的人需要开窗户透透气，不然室内的空气也不好，可是室外又是雾霾天，雾霾天怎么通风透气呢？一起来看看吧！

1、使用通风器通风

雾霾天如果是不开窗通风的话，可以定制带有微粒过滤功能的通风器、通风窗或进风系统进行通风换气，使经过净化的室外空气进入室内，实现改善室内空气品质的目的。

2、利用空调换气通风

雾霾天可以利用空调来帮助通风。注意空调需要有新风机组的空调来帮助过滤空气，实现换气通风的目的。

3、利用新风系统通风

雾霾天可以利用新风系统来保持室内空气的洁净，新风系统有滤网，可以在把室外的空气吸进室内的同时，通过滤网过滤掉空气中的颗粒物等污染物，从而达到净化空气的目的。

4、选对时间开窗通风

雾霾天如果我们需要开窗通风的话，一般建议早上起床后和晚上睡觉前。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服。注意早晚开窗通风时间控制在20分钟。如果是大风扬尘天气则不宜。

5、利用湿毛巾开窗通风

雾霾天如果是需要开窗通风，而又在早晚遇上通高峰和风力较大引起扬尘的时候，我们可以在纱窗上放置湿毛巾，这样能够帮助起到一定的过滤、吸附作用，利用这个时间进行短时间的通风。

6、雾霾天注意事项

一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。

二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。

三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。

四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。

六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。

七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。

八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。

九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

十、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。