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食欲不振按摩什么穴位?食欲不振怎么按摩调理?[图]

佚名 2019-11-29 18:46:41

食欲不振,顾名思义,就是对进食的欲望减少,一般出现食欲不振的原因有两大类,一个是因为某些食物给人带来了不利的心理影响,其次就是疾病导致的食欲不振。食欲不振会给人的健康带来危害,那么,食欲不振怎么按摩治疗呢?。

食欲不振按摩什么穴位?食欲不振怎么按摩调理?(1)

1、中脘穴

位置:胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法:用拇指或中指指腹稍用力按压中脘穴约半分钟,然后顺时针方向按摩约2分钟,以有酸胀感为佳。

祛病功效:治疗食欲减退、腹胀腹痛、呕吐、反酸。

2、足三里

足三里是胃经的重要穴位,可帮助胃收缩、分泌胃液。对暴饮暴食引起的胃弱,运动、工作使身体过劳而引起的食欲不振特别有效。

3、太白穴

太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方,属于脾经,僻静和食物入口到胃的消化机能有关,精神压力、睡眠不足引起食欲不振时,可用拇指刺激太白,增进食欲。

4、内关穴

位置:手臂的内侧中间,手腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法:拇指或使之点按内关穴约1分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。左右两侧穴位交替进行。

功效:治疗食欲减退、胸闷失眠。

5、食欲不振饮食小贴士

1.饮食以稀软易消化为主,少量多餐为好,及时患者有呕吐,也要坚持进食,如果进食量不够,可通过输液补充葡萄糖、维生素、氨基酸。

2.消除不良心理因素,保护情绪稳定,尤其饭前不要紧张。

3.饭菜营养要均衡,尽量做到色、香、味、形俱全,经常更换食谱,改变烹调方法。

4.保证充足睡眠,睡眠充足精神就会抖擞,食欲也会提高不少。

6、导致食欲不振的三大原因

食欲不振原因一

现在的人们食欲不振的原因有很多的,比如说会出现紧张还有疲劳的时候,就会有不想吃东西的时候,一般在上班一族中,这个现象非常的常见的,这是因为由于工作还有生活紧张,就会导致食欲不振的。

食欲不振原因二

有的时候人们饮食过多或者是自己平时的时候运动量不够的话,都是会引起人们的食欲不振的情况的,并且有些女性为了自己美好的身材就会不吃饭,不吃东西,所以长久下来就会导致长期的食欲不振的。

食欲不振原因三

有一部分人是由于自己有慢性的胃炎或者是胃迟缓等等病症,这样的话疾病带来的副作用同时也是会导致患者自己食欲不振的,可以明显的看出来患者对于食物或者其他的物品的强烈排斥的。