糖尿病可以说是临床上最为多见的内分泌系统疾病之一了，对患者的健康影响非常大。糖尿病的危害是非常大的，患者除了要积极配合医学治疗外，日常的生活调节更为重要。那么糖尿病对性功能有什么影响？如何调节人体血糖水平？

1、糖尿病会影响性能力

影响女性难以达到性高潮的原因很多，如疼痛和药物副作用等。女性和男性糖尿病患者都难以达到性高潮，尤其是在男性，勃起障碍是个糖尿病严重症状之一。

糖尿病会损伤神经和小血管，包括自主神经。自主神经掌控着向大脑发送非意识控制的非自主反应信号如性刺激，一旦受损，大脑就无法接受足够性兴奋神经信号，并无法产生性高潮。因为大脑才是性高潮产生的真正器官。

糖尿病损伤血管可直接降低血流量，而血流量减少则影响着性反应如性兴奋勃起的强度，女性私处女性私处及其周围组织充血量、敏感度、湿润度等，继而阻碍了性高潮的产生。

专家提醒：

如果你从来没有做过糖尿病的检测诊断，但是你的性反应发生变化，同时也可能伴有其它糖尿病迹象，如餐前出现饥饿、头晕、心慌、手抖等现象，那么强烈建议到医院去全面检查是否患上糖尿病，并做相应的治疗控制; 如果还只是潜在可能性， 则要做好预防“未病”措施，调整生活方式，如多锻炼，多摄入高纤维低糖低脂肪食物，把控制好血糖及相关代谢的工作做好做足。

好的血糖及代谢水平，可以提高性反应能力，改善性高潮困难等问题。

如果你是一个已知的糖尿病患者，不要羞于向临床性学专业人员提及性问题，并尽可能提供全面的个人病史，他们会帮助查明和控制其他原因及影响因素。在芝加哥的研究者曾发现，只有19%的女性会与医生讨论她们的性问题， 而男性则有47%愿意主动与医生沟通他们的性问题。

2、血糖高怎么办

身体血清里的糖被称为血糖，其实在绝大多数的情况下都是葡萄糖，身体各组织的细胞活动所需的能量大部分都来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平上才可以很好的维持身体的需求。

正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。小粒径负离子，则有良好的生物活性，易于透过人体血脑屏障， 进入人体发挥其生物效应。对于降糖有良好的疗效。

1、调节饮食

每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。经临床验证，每餐七成饱为适宜，超量则会使血糖升高。同时食品结构应合理(多样化)。下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物都可以控制血糖。由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。另外，选择血糖生成指数较低的食物也有助于血糖达标。

2、多运动

这里的运动并不是盲目的运动，而是要根据自己的本质与情况来选择的运动，每天坚持保持适宜的强度运动量，如散步、体操、太极拳、慢跑、快走等等。

有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

但应注意空腹时运动易导致低血糖，运动应当掌握运动的时间，适宜的运动时间应在餐后1小时左右。如果不运动，血糖会升高不下。

3、调整用药

尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

4、自我放松与情绪调节

自我的放松可以很好的缓解生活中所带来的压力，使身体的血糖下降到安全水平，学会有自我的情绪调节不仅可以增加自我效能感，还可以克服恐惧、消极等不良心态，还有助于血糖的控制。

研究表明，当人的情绪发生急剧变化时，交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液，以提高血糖，满足大脑等重要器官能量的需要。