对于洗脸，可能没有人不知道，毕竟每个人几乎每天都会洗脸，而且还不止洗一次，一般是一天洗两次，早晚各一次，那么你通常洗脸都是用热水还是冷水呢？亦或者是同的温水呢？到底洗脸用多少度的水温才对皮肤最好呢？专家说34℃~35℃为宜。

1、洗脸水温多少最合适

网络上流传“洗脸时，先用热水使毛孔张开，再冲冷水使皮肤收缩”，其实，这对面部皮肤保养并没有什么神奇效果。用正确的方式、选择正确的水温洗脸才能事半功倍。

偶尔用冷水(20℃以下)洗脸可收敛肌肤，长期如此，会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，容易引起痤疮等皮肤问题，使皮肤早衰。用热水(38℃以上)洗脸能彻底清洁皮肤，但过分清洁也会加速皮肤老化。经常如此会使血管壁活力减弱，导致肌肤毛孔扩张，肌肤松弛无力，出现皱纹。

洗脸最适宜的温度约为34℃~35℃，略高于肌肤温度，低于体温，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。

洗脸时，应先将双手洗净，用温水湿润脸部。将洗面乳挤到手心，充分按摩打泡，把泡沫轻轻涂在脸上，用指腹温柔打圈按摩。然后，用温水清洗面部，再用干净的毛巾轻轻吸干脸部水分。

2、洗脸应该注意的事项

用合适温度的水洗脸

洗脸时，除了要使用流动的活水，还要注意水的温度。最理想的洗脸水温在32~34摄氏度之间，过低温度的水温影响洁面效果，使污垢和老废角质无法被彻底清洁，而过高的水温则会过度剥夺皮脂，使肌肤在洁面之后感觉很干燥，同时影响角质层健康。

用卸妆水代替卸妆油

夏秋气温高，湿度大，肌肤出油很多，所以平时在卸妆时不妨把质地油腻的卸妆油换成质地清润的卸妆水，在清洁力相差无几的情况下，卸妆水更亲肤，还能防止因乳化不彻底而造成的痘痘、粉刺等瑕疵问题。

晚间使用清洁力稍强的洁面产品

闷热潮湿的空气让肌肤大量出油，角质代谢变慢，所以在晚上洗脸的时候，可以使用一款清洁力较强的洁面乳，帮助洗净油污和多余的死皮细胞，这样一来肌肤就不容易油腻长痘，后续保养品的吸收效果也会变得更好。

油性肌肤可适当增加使用皂基洁面产品的频率

越来越多的护肤专家都建议使用纯氨基酸系的洁面乳，因为这样能防止肌肤在清洁之后出现干燥敏感的问题，但对于油性肌肤来说，纯氨基酸系洁面乳的清洁力可能不太够，无法彻底洗净油污，所以，肌肤油腻人可以适当增加使用皂基洁面产品的频率，提升洁肤效果。

早上洗脸也需要使用洁面乳

在潮湿夏末秋初，不光肌肤皮脂容易氧化，就连脸上涂抹的保养品也会氧化，所以就算在早上，仍然建议使用洁面乳来清洁肌肤，洗去肌肤上的氧化皮脂和保养品，如果皮肤比较干燥的话，可以把泡沫洁面换成温和的乳液型洁面乳。

弄清楚了洗脸的水温问题，但并不代表你就会洗脸了，对于化妆的女孩来说，卸妆也是非常重要的，所以一定要用先卸妆，然后进行彻底的清洁，这样洗脸才最好，否则即使是用34℃~35℃的水也无济于事，另外洗脸不要太频繁哦，一天早晚各一次就够了。