妊娠高血压是女性在孕期很容易患的一种疾病，孕妇患了高血压不仅对自己的身体不好，而且对胎儿也有极大的影响，所以，孕妇在孕期一定要注意自己的饮食和生活方式。同时也要定期测量血压。那么，孕妇的正常血压范围是多少呢？。

1、成年人的血压标准

按照世界卫生组织（WHO）建议使用的血压标准是：

凡正常成年人收缩压应≤140mmHg，舒张压≤90mmHg。

如果成年人收缩压≥160mmHg，舒张压≥95mmHg为高血压；血压值在上述两者之间，即收缩压在141—159mmHg之间，舒张压在91-94mmHg之间，为临界高血压。

而低血压是指收缩压≤90mmHg，舒张压≤60mmHg。

tips：诊断高血压时，必须多次测量血压，取其平均值，若平均值超过正常范围才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。

2、孕妇血压的正常范围

专家指出，孕妇的正常血压应不超过（140/90mmHg），或与基础血压相比不超过（30/15mmHg）。

比如一个基础血压为110/70mmHg的孕妇，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。

3、孕妇高血压的诊断标准

孕妇高血压的诊断标准为：血压升高达≥140/90mmHg，或血压较孕前或孕早期血压升高≥30/15mmHg，至少二次，间隔6小时。多见于肥胖者、喜爱高盐高脂肪者。常表现为头晕、头痛、心慌、失眠等。

4、孕妇低血压的诊断标准

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为孕妇上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。多见于体质瘦弱、营养不良、缺乏运动的女性，常可表现为头晕、乏力、直立眩晕、面色苍白等。

5、孕期血压会发生什么变化

孕中期女人的血压一般偏低，这是身体内分泌的荷尔蒙孕酮在起作用，它使人体的血管壁出现松弛现象。低血压也常常使得孕妇在迅速起身或站立时间太长时头晕目眩。不过，在怀孕后期，尤其是最后几周，血压值会慢慢恢复正常。

个别女性在孕前便有高血压，不过不用担心，医生会适当开出控制血压又不会影响宝宝健康的药。

6、合理控制孕期血压的方法

1、养成良好的卧床习惯，使用左侧卧姿。如此一来，便不会对下腔静脉造成太大的压迫，静脉回流更加通畅，血液循环愈发正常，血压自然就下降了。

2、控制钠盐和酱油的摄入，每天3-5g盐最好，孕期中妈妈应当吃清淡的食物。及时补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。

3、许多女性在孕末期都会出现足部水肿的情况，需要注意的是，如果在怀孕4-6个月时便出现足部和眼睑的水肿，请尽快就医，这很有可能是妊娠高血压水肿。

4、在家人的帮助下，早晚各一次血压的自我监测及记录。

5、产检频率为一周或两周，出现异常情况请做好随时就诊的准备。