任何食物都是有保质期的，在保质期内这种食物可以使用，但是一旦过期，食物则会变质并且滋生细菌，这个时候就无法食用了，这也就是为什么超市卖的食物都会写上生产日期和保质期的缘故，但是如果不小心喝了过期的牛奶，导致恶心呕吐该怎么办呢？一起来看看。

1、及时补充水分

喝了过期牛奶呕吐，无论情况严重与否，也要及时给机体补充水分，特别是上吐下泄之时，机体水分流失严重，可饮用温开水或者淡盐水，喝水并不能止呕吐，但是可以避免机体在呕吐过程中失水严重，引起水电解质紊乱。

2、轻微呕吐无需担心

轻微呕吐，没有其他特殊症状，则无需过于担心，将过期牛奶一口气吐掉了，这是肠胃保护机体的一种正常反应，可杜绝牛奶中的有毒物质摄入，便秘肠胃受到更严重的刺激。

3、呕吐不止需就医

喝过期牛奶后呕吐不止，甚至还伴有腹泻，腹痛等其他不适，建议立即就医，这可能是过期牛奶摄入量过多，导致食物中毒所致，严重会引发急性肠胃炎，所以应及时治疗，以免机体水电解质紊乱。

4、温馨提示

超过保质期七天的牛奶，就可能出现牛奶蛋白结块的情况，牛奶中的防腐剂也会开始失效，细菌会逐渐滋生，特别是在夏天的时候，细菌滋生量大；人体若是饮用，很容易引起现拉肚子、呕吐、腹痛等现象。

因此，过期牛奶不宜饮用，若不小心喝了过期时间长的牛奶，建议立即催吐。

5、喝过期牛奶的危害

1.会产生有害物质，过期的牛奶会长细菌，如果不小心已经喝了，没有一样感觉就没大碍，如果有不舒服的现象，建议赶紧就医。

2.过期的牛奶不管变不变质，都不要喝，牛奶是经过消毒、灭菌再封装的，里面仍保存小部分无害或有益、较耐热的细菌或细菌芽孢，一但过了保质期，细菌达到数量就会超过理化指标和卫生指标，就会出现腹泻等不适症状，严重的会引起中毒。

3.喝了会闹肚子，过期的纯牛奶如果喝了会闹肚子，因为里面的蛋白智已经被破坏,对人体有伤害,严重者只能去医院才能治好。