心脏是我们身体里面最重要的一个器官，因为可以说我们的整个身体和生命都是心脏的跳动支撑起来的，当然其他器官也很重要。心跳一般是有一个正常范围的，有的人会跳的快一点，但是有的人会跳的慢一点，这又是什么原因导致的呢？

1、心跳快慢什么决定

心脏是人体的泵血器官，正常成年人在安静状态下，心跳的范围为60～100次/分钟。心跳的快慢主要受到神经、体液和温度的影响：

1、情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快，反之，心跳会减慢；

2、体温每升高1℃，每分钟心跳将增加;12～18次；

3、新生儿的心跳较快；

4、成年人中女性的心跳比男性稍快；

5、经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢。

2、运动员心跳慢原因

飞行员、运动员等安静时的心跳可低至45次/分，我们称之为运动员心跳。运动员的心跳慢，与他们长期训练有关：

1.运动员在多年的训练中，让心跳变慢的神经的兴奋性会增高，心跳次数会减慢；

2.运动员的心肌非常粗壮有力，能被拉伸的更长，这样心脏在每次泵血前就能储存更多的血液，一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要；

3.运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常。

3、睡眠状态心跳减慢

正常人也可以达到运动员这种缓慢的心跳，不过是在睡眠的状态下，睡眠时机体代谢活动减慢，供氧需求降低，睡眠状态下心跳降低是人正常的生理表现。

4、疾病因素致心跳慢

1、心脏本身的疾病：如心肌炎、冠心病等，由于发起心脏跳动的细胞变性、坏死，引起心跳减缓；

2、心脏外的疾病：如脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能减退、某些传染病等。

5、药物因素致心跳慢

服用某些药物的时候也会导致出现心跳变慢的的情况，如：β受体阻滞剂、洋地黄类、抗心律失常药等，均可使控制心跳的窦房结自律性降低,造成窦性心动过缓。

6、保护心脏食物推荐

1、燕麦

早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片，但要避免选择那些速食燕麦制品，因为其所含纤维量会比较少。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。

2、鲑鱼

因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。

3、鳄梨

做沙拉时不妨放些鳄梨，为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪，这里所说的优质脂肪就是含有单元不饱和脂肪酸的脂肪，这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的含量，同时提高体内高密度蛋白质胆固醇（“好”胆固醇）的含量。食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素，对健康起着至关重要的作用。