一般滋补身体或者是食疗治病都会通过喝汤的方法，平时我们见到的食疗汤不是加入了滋补的肉类就是加入了药膳，可能很多人都听过四物汤，四物汤其实是用四味中药熬成的，很多人都不知道四物汤有什么功效，那四物汤的功效与作用有哪些？四物汤是怎么制作的？

1、四物汤的功效与作用

top1:养血疏筋

四物汤是女性圣品它除了能调经止痛外还能活血去淤。四物汤中含有人体正常运行时所有的铁元素，对于月经引起的贫血、头晕等症状有调理作用。

top2:美容养颜

四物汤主要由四味中药材制，当归、川芎、芍药、生地它们都属温补型中药，定期饮用四物汤，可以益气养血。休寒的人群还可以服用四物汤加以改善，它能使肌肤有弹性、面色红润有光泽。

top3:滋补身体

长期坐着不动，也不喜欢锻炼，身体差、体虚；经常感觉得疲劳这些都是不健康的现象。可以适量饮用四物汤加以调理；还能使你回归健康的状态。

top4:清心降火

天气酷热，容易心烦；心里压力大、内分泌失调；这种现象会导致心火旺盛、月经提高。这时候饮用四物汤；加以白芍可以起到很好的清火效果。

top5:润燥养肺

天气干燥，肌肤容易起皮，喉咙经常干哑；这时候把四物汤加以麦门冬搭配使用可以起来润肺的作用；对于止咳不止、喉咙咯血有神奇的疗效。

top6增强抵抗

身体虚弱如果再加以天气寒冷，这时候人的抵抗力开始下降。这时候为了避免风寒、感冒等症状可以服用四物汤加以调理；它具有提高免疫力的作用。

2、四物汤的做法

材料：当归、川芎、芍药、生地

做法：

先将上面提到材料洗干净；在锅中加入适量水，将材料放在煎成一碗水，去渣倒出汤汁；

把药渣再加适量水进行煎制，再煮出一碗水，将汤汁倒出；

将煎出来的两碗汁水混合在一起，分两次饮用；建议饭后半小时后饮用；注意汤汁需温热时饮用最好。

3、四物汤服用禁忌

1.四物汤不能在月经时期食用；不会可以引起血流过多；建议月经干净之后食用。

2.它不宜天天饮用；饮用四物汤的时候最好先在饭后半小时，有利于身体的吸收。

3.容易上火以及肠胃不佳的人群也不适合饮用四物汤，不然会引起腹泻等症状。

4、玫瑰四物饮

配方成份：用料：当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两

做法：

1、用一大锅水浸泡药材30分钟，玫瑰花是熬好之后再放入，所以刚开始不用浸泡；

2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火，盖子盖好；

3、小火煮2-3小时后，再转大火煮沸，放入玫瑰花，搅拌一下，再转小火，盖上盖子；

4、五分钟后熄火，再十分钟后把药汁倒入锅子，等药汁放凉了，可以装入小的宝特瓶，放入冰箱储存。

用法：每次导出一小碗加热饮用，月经结束后开始饮用，一天两次，早晚、午晚，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。