在我们日常饮食中，酒起到的作用是很大的，常见的酒有白酒、啤酒和红酒，当然这些酒也是有不同的种类的，不管是什么酒都是不能喝多的，很多人平时应酬 比较多，所以经常要喝酒，那经常喝酒有什么危害？喝酒对身体的危害有哪些？

1、对胃的危害

1、酒精在进入肠胃之前要通过食道，长期过量饮酒，对食道也有损伤。

2、长期过量饮酒会刺激胃粘膜，抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，加重溃疡，令人患慢性胃炎的同时还会引起营养素缺乏。

2、对肝脏的危害

肝脏酒精的代谢能力很强，进入人体的酒精90%以上是通过肝脏代谢，其代谢产物和它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。

3、对呼吸系统的伤害

酒进入人体后，部分通过血液循环到达肺脏，从肺呼出，会刺激呼吸道，降低呼吸道的防御能力，容易导致肺部感染；醉酒后胃部返流的呕吐物容易阻塞呼吸道，造成肺部感染甚至死亡；再者，酒精中毒会损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹，延脑是人体的呼吸中枢，一旦麻痹，后果可想而知。

4、对神经系统的伤害

酒精是一种亲神经物质，一次大量饮酒可导致精神异常，最重要的是对中枢神经系统的影响。它能使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重的破坏神经系统的正常功能。此外，酒精还会使人的体力下降，使人对安眠镇静类药物的耐受力增高；发生酒精中毒时，轻者言行失调，记忆力减退，重者出现昏迷甚至威胁到生命，这些表现都与中枢神经系统损伤有关。

5、对心脑血管的危害

大量喝酒可使心跳加快，加重心脏负担，增加心肌的耗氧量，容易发生心绞痛，心肌梗死，过量饮酒的血液波动教导，更容易发生脑血管意外，甚至危及生命。

6、喝酒对肾脏的危害

酒精对肾脏也有伤害，酒精会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，血液中尿素氮的含量，必然会增加肾脏负担，如果是正常人问题还不是很大，但对肾病患者或慢性肾功能不全的患者来说，最好还是不要喝酒为好。

7、对性功能的危害

酒精是一种性腺毒素，长期酗酒或过量饮酒，可以使性腺中毒，慢性酒精中毒的男性会出现睾丸萎缩，生育功能减退，血肿睾丸酮水平降低，表现为欲望衰退，精子畸形，丁丁不能勃起而阳萎；女性饮酒过量会导致卵巢功能受到损害，导致性激素分泌异常，出现不排卵，无月经，甚至无欲望，还会影响女性受孕，对皮肤也有影响，经常饮酒，皮肤会逐渐变得粗糙，面部皱纹增加。

8、对生育能力的危害

男性饮酒过量，精子活动率比不饮酒的人要降低30%-38%，数量要烧伤30%-50%，而且精子质量有所下降，父系基因因异常而影响胎儿的正常发育；女性饮酒过量，可使生殖细胞受到损害，如果此时受孕，容易导致受精卵发育不健全，造成胎儿发育迟缓，胎儿出生后智力低下，还有可能导致胎儿畸形，甚至胎死腹中。

9、喝酒烧心怎么办

1、含淀粉食物

酒后吃一些馒头，面包等淀粉类食物，不但有解酒作用，还可以缓解烧心不适。

这类食物吃下后，在体内转化成葡萄糖，可以分解酒精，而且淀粉类食物吃下后可以发酵，有效中和胃酸，所以会让人感到舒服一些。

2、白开水或糖水

喝白开水能够有效稀释酒精浓度，并使酒精随着尿液排除，这样酒精在体内的停留时间就会缩短，喝糖水也可以减少身体对酒精的吸收，以缓解烧心的现象。

3、乳制品

酒后喝水可以稀释胃酸，减少烧心的症状，除了喝水之外，牛奶或酸奶一类的乳制品也可以帮助缓解不适，因为乳制品中含有蛋白质，蛋白质和胃酸中的消化酶结合，能减少消化酶对食道的伤害。

4、白萝卜

喝酒烧心多是因为胃气上升，引起胃酸上逆所致，白萝卜有行气功效，并且淀粉酶的含量高，有助消化，能防治烧心，而且白萝卜中所含的维生素C还能帮助提高肝脏功能，加快全分解。所以喝酒烧心时，生吃适量白萝卜，或者将白萝卜榨汁饮，不但能缓解烧心症状，还能帮助养胃。

5、苏打水

苏打水是一种弱碱性水，服用后能调节人体酸碱平衡，并且能中和胃酸，喝酒后适量的喝一些苏打水，苏打水中的碳酸氢钠和胃酸发生反应，可以转化成水，二氧化碳和氯化钠，能缓解酒精对胃黏膜的刺激，以缓解烧心的症状。