人们在吃饭的时候由于补充身体内所需的热量，所以在吃饭的时候以及刚吃过饭人们的血糖值都会有所增高，但是随着时间流逝，食物被消化，血糖值也会逐渐变正常。那饭后一小时血糖值会变正常吗，饭后一小时血糖还是偏高要怎么办呢？

1、饭后1小时血糖正常值是多少

空腹血糖的正常值应该7.0

mmol/l，饭后1小时血糖正常值应该控制在10.0mmol/L以内，最多也不超过11.1mmol/L，餐后两小时血糖值则不易多于7.8mmol/L。

2、饭后1小时血糖值偏高怎么回事

饭后1小时血糖值偏高不必过于担心，此时是血糖的高峰期，饭后2小时之后血糖一般就会接近正常，一般来说，进餐后1小时，血糖会到高峰，到了2小时之后机会恢复餐前水平，如果餐后血糖水平一直居高不下，而且经常如此，建议去医院确诊。

3、饭后1小时血糖值偏低怎么回事

有的人饭后1小时监测血糖发现血糖值不仅比饭后2小时低，甚至比空腹的血糖值还有低，这种情况需要考虑是不是有低血糖或者胰岛素分泌异常现象，甚至其他内分泌疾病，此种情况建议去医院检查。

4、小贴士

重视对餐后血糖的监测，是监测自身健康的一种方式，特别是有低血糖，糖尿病，胰岛素分泌异常的病人，经常性的检查空腹血糖以及餐后血糖，可以有效的了解自己的病情。

对于糖尿病来说，病情稳定时每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹，三餐后2小时和睡前血糖。

5、餐后血糖高护理方法

　　1、要严格地控制饮食，注意每餐的质，量和烹调方法。要做到少食多餐，限制饮食总量，按食物总热量安排饮食，少吃消化快，吸收快，葡萄糖释放快的食物。像糯米，南瓜，马铃薯泥等属于高血糖指数的食物，应尽量少食用。在保证总热量的前提下，可选择消化吸收慢，升血糖慢的食品，如荞麦，燕麦，黑麦等各种粗粮。适当补充膳食纤维，如豆类，海带，紫菜等，这一类食品在胃肠道遇水后与葡萄糖形成黏胶，从而减慢葡萄糖的吸收，使餐后血糖水平降低，并具有降低胆固醇的作用。

　　2、重视对餐后血糖的监测，在确诊患有2型糖尿病之后，不仅需要经常性地检查空腹血糖和尿糖，更应经常监测餐后血糖。对于2型糖尿病患者，病情不稳定时每天检查血糖，病情稳定时每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹，三餐后2小时和睡前血糖；另外，还应3个月左右检测 1次糖化血红蛋白。

　　3、使用能改善第一时相胰岛素分泌的药物(如瑞格列耐，那格列耐)，或速效胰岛素类似物(如诺和锐等).这类药物能有效地改善早时相胰岛素的分泌，由于其代谢快，低血糖的发生率也大大降低，具有很好的安全性。另外，最新开发的胰高血糖素样肽-1(GLP-1)由于具有显著改善早时相胰岛素分泌，抑制胰升血糖素释放的作用，也能显著地改善2型糖尿病的血糖控制。此外，在众多抗糖尿病药物中，α-糖苷酶抑制剂(如拜唐苹)由于通过竞争性抑制小肠绒毛上的α-糖苷酶而延缓餐后碳水化合物的吸收，也是一种很好的控制餐后高血糖的药物。

　　4、要重视控制空腹血糖。对于由于基础降糖药用量不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，并进而使早餐后血糖明显下降。