糖尿病患者的饮食通常都需要格外注意，因为我们日常食用的很多是食物，包括一些营养美味的蔬菜水果都是不适宜糖尿病患者食用的。而石榴就是营养美味的水果之一，那么糖尿病人能吃石榴吗？糖尿病人能吃石榴么？糖尿病能吃石榴吗？

1、石榴的营养价值

石榴性味甘酸，入肾，大肠经，含有多种人体所需的营养成分，如维生素C，B族维生素，蛋白质，脂肪，钙，磷，钾，糖类以及有机酸、叶酸等。适量的吃石榴可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。

2、石榴的药用价值

石榴酸、温、涩、无毒，可治疗肠滑久痢、久泻不止、小便不禁，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能，可达到健胃提神、增强食欲的功效，尤其对解酒有奇效。

3、糖尿病人能吃石榴吗

糖尿病患者们来说是可以吃石榴的，尽管石榴中含有一定量的糖分，但是含糖量还是比较低的。糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病病，糖尿病人在在血糖稳定的情况下，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜，过量食用的话就容易引起血糖反复了。

4、糖尿病人吃石榴的好处

石榴中含有大量的铬元素，铬在糖和脂肪代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者食用。

5、怎么吃石榴降糖

石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抑菌和收敛功能，糖尿病人吃完石榴之后，可以将石榴皮洗净晒干，自制成石榴茶饮用，对身体恢复也是有好处的。

6、糖尿病并发症的益处

糖尿病患者患动脉硬化的风险较高，而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险。

7、吃石榴须知事项

一、食用注意事项

1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。

二、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患龋齿的人：石榴吃多了会上火，会令牙齿发黑，吃完后及时漱口。

3、感冒患者、急性炎症、便秘者慎食。

4、儿童最好少吃石榴，吃多了容易引发发热痰鸣。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃。

三、吃石榴籽的注意事项

1、石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

2、由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，吃不习惯的人吃几颗即可。

3、牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。