小孩子时不时地会咳嗽几声，家长也没有怎么察觉，到了晚上，小孩咳嗽很厉害，不仅会影响睡眠，还很难受。小孩子晚上咳嗽很厉害和呼吸道感染有关，家长要注意帮助小孩缓解咳嗽，否则咳嗽时间长了就会引发其他的疾病。那么，小孩晚上咳嗽怎么办？。

1、变换体位

小孩夜间卧位不当，平躺会加重咳嗽，因为这会引起肺或支气管呼吸不畅，家长可以将孩子的枕头垫高些，使患儿保持半卧位，有利痰液排出。而且在孩子咳嗽的间隙，让孩子改为侧卧姿势或将之抱起侧卧，每1～2小时给孩子翻身，轻轻地拍打背部，以促进痰液排出，缓解咳嗽。

2、拍背排痰

宝宝夜间咳嗽厉害时，家长可以帮宝宝拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促进炎症消散，缓解咳嗽。具体做法是：将患儿竖着抱起，家长把手扣起来，拍打孩子的背部，从下往上，从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，每次可拍50-60下。

3、生姜涂擦颈背部止咳

宝宝晚上咳嗽时，可试试民间妙方：生姜1块，切开，将有姜汁一面放在炉子上烤热后，擦抹小儿脖颈前后及背部，有助于缓解咳嗽，适用于小儿咳嗽不止，影响睡眠者。

若痰液粘稠可适当提高室内湿度，在孩子的房间放个加湿器，室内维持一定湿度，以湿化空气。

4、大蒜可止咳

大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。具体做法是：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，让孩子温服当茶饮，咽痒立减，具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。

5、白萝卜润肺止咳

白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳的作用，可用来治疗儿童干咳：将白萝卜洗净，捣烂取汁，每次60毫升，加入适量蜂蜜调匀，给孩子服用，对咳嗽有效。在白天可服用3次，连服3-5日即可治好咳嗽。

6、枇杷叶止咳水

枇杷的果实，果核，叶都是止咳的良药，其含有的苦杏仁苷，能够润肺止咳化痰，孩子咳嗽难受的时候可以试试枇杷叶：选取5~6片新鲜的批把叶，洗净，并将叶子背部的绒毛刷干净，放入煮锅内，加入约800毫升的水，大火煮开即可服用。没有新鲜的，可以到药店购买干枇杷叶。

7、注意事项

家长要明白，咳嗽并非疾病，而是一种症状，常见于上呼吸道感染、咽喉炎、急性与慢性支气管炎、肺炎、过敏性鼻-支气管炎、支气管扩张等。需要明确病因后，针对原发疾病做治疗，而不一定是要用止咳药物，尤其对于痰多的咳嗽，不可单独应用止咳药物，以免咳嗽虽得到暂时停止，但痰液却不能咳出而滞留在呼吸道里，反而不利于疾病治疗。所以，孩子咳嗽严重时，不要拖，带孩子就诊才是关键。

8、冬季四种美食有效止咳

1、蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

2、罗汉雪梨饮，适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

3、蒸梨，适用于有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。

4、银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津；百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。