月经是每一个女性都会出现的一种生理现象，从青春期以后，几乎每个月都会来一次，每次来月经，子宫就会持续出血3-7天，正常情况下经血是会有一些脱落的子宫内膜组织，那么如果经血中有血块而且还有烂肉状的物质，那可能是事什么东西呢？我们一起来看看。

1、经血中有血块是什么

经血中流出的血块和烂肉状东西，是子宫内膜碎片，及女性私处上皮细胞混合物。在久坐突然站起，或刚起床的时候，会伴随一股经血热流流出，同时还有痛经突然加剧的情况。

正常的经血是不凝的，主要原因是由于纤维蛋白在纤溶酶的作用下，会裂解为流动的分解产物，如经血量太多来不及，加上经血运行受阻就会凝结成血块流出。

2、有烂肉状东西的原因

经血中偶尔出现黑色血块及烂肉状东西是正常的，但是经常出现则与以下因素有关，要尽早治疗，以免延误病情。

(1)气滞血瘀

正常的月经血，是暗红色的、不凝固的血液。气滞血瘀时，会影响经血运行，血块和烂肉状子宫内膜碎片越多，代表经络堵得越厉害。经期受寒或者情志不畅时，会加重气滞血瘀。

(2)子宫肌瘤

子宫肌瘤常见的症状是子宫出血，表现为月经量多，经期延长。由于经血量多，一时来不及流出，就容易形成血块。而血液流出量较大时，就会连同子宫内膜较大的碎片一起流出。因此，就能看到经血既有血块又有烂肉状的东西。

注意！长期经血量多，有血块并伴有痛经，白带异常的可能是子宫肌瘤，要尽早治疗。

3、痛经怎么办

病症引起的需要就医治疗，这里主要介绍由于不良的生活习惯导致的气滞血瘀，经血中有血块和烂肉痛经要怎么办。

(1)多热敷促进经血运行

“寒则气滞”、“寒则血凝”，为避免血瘀，多用热水袋敷腰腹部，促进局部血液循环，血液流畅痛经和血块就少了。

(2)保持愉悦的心情

肝气郁结则气不顺，气滞则血凝，为了避免经血中血块和大块的子宫内膜碎片过多，经期要多想开心的事。

(3)喝红糖水

红糖有健脾暖胃，驱风寒，活血化瘀的作用，经期痛经血块多时，可以喝一杯热的红糖水缓解。

4、经期注意事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

9、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。