宝宝呕吐是一种较为常见的病症，者要是由于护理不当引起的，因为宝宝的身体胶乳，很容受到外外界的刺激影响，而引起身体不适，那么宝宝呕吐吃什么食物好？宝宝呕吐吃什么好？宝宝呕吐可以吃一些食物来缓解，下面就来详细了解具体内容吧。

1、宝宝呕吐的饮食原则

1、呕吐后，6-8小时内不要给孩子食用固体、坚硬食物，让胃充分休息。此时只需要给孩子准备点流质食物，如各类的米粥与米汤，待情况好转后逐渐添加固体食物。

2、呕吐后要及时补充水分，要给孩子喝一杯水，呕吐停止后，每隔30-60分钟，都要给孩子补充水分，防止脱水。

3、呕吐后饮食应清淡，24小时可过渡到正常饮食。

2、甘蔗姜汁

原料：甘蔗汁半杯，鲜姜汁1汤匙。

做法：

1、甘蔗和生姜分别绞烂取汁。

2、将两汁混合，加温水饮用。每日2次。

适合年龄：6-8个月。

特点：清热解毒，和胃止呕。

3、苹果粥

原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

做法：

1、将苹果磨碎。

2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

适合年龄：7~8个月。

特点：苹果可以调节胃肠功能。

4、山楂大米粥

原料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

做法：

1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。

3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。

适合年龄：9~11个月。

特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。

5、梨丝藕粉

原料：梨1/4个、藕粉两勺。

做法：

1、先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。

2、将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。

适合年龄：12个月以上。

特点：梨有抑制呕吐的作用，清爽的口感，激发宝宝食欲。

6、宝宝呕吐的适宜食物

1、主食的选择：紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼等。

3、蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。

4、水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。

7、宝宝呕吐护理须知

1、休息充足

宝宝呕吐后会变得乏力，父母应提供宁静舒适的环境让宝宝休息，以稳定情绪、恢复体力。

2、安抚情绪

宝宝呕吐后胃部的不适难得以舒缓，但心里上仍会觉得不安。父母这时应抱着宝宝哄哄他，让宝宝的情绪平复下来。

3、清理环境

宝宝呕吐时或会弄脏周边的地方，父母应尽快清理呕吐物并消除其气味，避免宝宝闻到后再次呕吐。

4、避免急于补充水分

宝宝呕奶后若马上补充水分，或会再次引起呕吐。最好在吐后30分钟左右才逐少喂宝宝喝一些清水。

5、将饮奶量减半

宝宝呕吐过后，每次的喂奶量应暂时减至平时的一半，但可增加喂奶的次数。在宝宝持续呕吐期间，只能给宝宝喂奶，不可喂食包括辅食等其他事物。

6、以揽枕或毛巾垫高宝宝

宝宝呕吐后，宜以揽枕或毛巾等垫起宝宝，让宝宝微微侧着身体，这样就不会令呕吐物流入鼻孔。