相信的大家应该都吃过香蕉，香蕉是一种非常常见的水果，相信很多人都非常的喜欢吃，经常吃香蕉还能缓解便秘，那你们知道如何利用想要来美容吗？相信很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下香蕉美容护肤的方法，希望对大家有帮助。

1、香蕉美容护肤的方法

1.香蕉牛奶面膜

做法

(1)把吃剩下的香蕉防止一个小的容器里面捣匀，然后把牛奶放进去搅动。

(2)然后将其均匀溥于面部,10-15分钟后洗去,既可以防皱也可以祛斑。(主要适用于干性肌肤)。

美容功效：香蕉含丰富的维生素A，不但可以滋润肌肤还可以防止肌肤老化脱皮，清洁与滋养修护肌肤。

香蕉可以帮助皮肤去除色斑、晒斑等，都很有效果。而且还可以帮助皮肤补充水分，美白和收毛孔呢。

2.香蕉鸡蛋美白补湿面膜

做法

(1)香蕉半个、蛋清半个、面粉4匙。

(2)把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

美容功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红，鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

3.香蕉蜂蜜面膜

做法

(1)把香蕉导成糊然后加入牛奶和蜂蜜进行搅拌。

(2)将其均匀溥于面部,10-15分钟后洗去,既滋润肌肤也可以祛斑。(主要适用于油性肌肤)

美容功效：滋润肌肤，给肌肤充足的水份，让肌肤更有活力。防止肌肤生长脂肪粒。延缓肌肤衰老，让肌肤唤发年轻光彩。

4.香蕉橄榄油润肤面膜

做法

(1)半个香蕉、橄榄油3滴。

(2)半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，洁面后敷脸，约15分钟后洗净即可。

美容功效：让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。

任何肌肤都需要好的保养，不必是好的化妆品，只有是“绿色营养”的哪怕是自己调制的面膜也好，只要天天保养，便能收到意想不到的效果。

本来肌肤经常要受电脑辐射的伤害，外界环境的伤害，肌肤总是牌亚健康状态，好的保养能使肌肤恢复健康状态。

2、香蕉的营养价值

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，香蕉有助于临场发挥。

从营养的角度来分析，香蕉的糖分能够迅速转化为葡萄糖，即刻被人体吸收，也是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，能够降低血压，预防高血压和心血管疾病。经研究显示，每天吃两条香蕉，能够有效的降低10%的血压。

4、润肠道

香蕉内含有丰富的可溶性纤维，也就是果胶，能够帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或者是情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果。

所以在睡前吃点香蕉，多少能够起一些镇静作用。