人老了皮肤就会慢慢变差，而且这时候很多人脸上都会出现老年斑，现在很多老年人也是非常注重保养的，长了老年斑之后会让人看起来很苍老，所以就会想要去除老年斑，而且老年斑会越长越多，所以大家平时要注意预防长斑，可以用一些天然的护肤用品。

1、防晒

紫外线是导致皮肤干瘪老化的第一因素，紫外线照射过多，皮肤黑色素沉淀多，皱纹和色斑横生。想要皮肤年轻不长斑，首先必须注意防晒！

除了少在阳光下暴晒，出门打伞，戴帽子之外，涂抹防晒霜也是非常重要的一步。防晒工作做得好，皮肤受伤少，长斑的基础就大大削弱了！

2、涂抹柠檬汁

柠檬里面富含维生素C和软化角质，使皮肤亮白的成分，对于美白抗衰老和去除老年斑非常有效。

如果已经长出了晒伤斑和老年斑，可以将柠檬汁涂在色斑滋生处，静待30分钟后洗净即可。而将柠檬汁混合到洗澡水，洗脸水中，便能预防斑点生长。由于柠檬汁使肌肤对日光更加敏感，因此这种方法一定要在室内或夜晚进行，使用后4小时内不要晒太阳。

3、柠檬黄瓜敷脸

柠檬是美白圣品，而黄瓜则是补水佳品，补水和美白同时进行，会让美白效果更好！柠檬汁混合黄瓜汁，祛斑效果更明显！

洗完脸后，将柠檬和黄瓜的混合物涂抹于脸部，或者长斑处，坚持每天一次。如果你的皮肤比较敏感，建议你将柠檬汁稍微稀释后再使用。

4、醋泡鸡蛋

将鸡蛋洗净泡在醋中，一个月后，蛋壳融化，每日取一勺加温开水服用，便可清扫面部一切色斑。

当然若你难以接受怪味儿，可将其涂抹在色斑处，每日坚持，也有不错的祛斑效果哟

5、牛奶或酪奶

牛奶制成牛油后剩余的液体便是酪奶，它含有乳酸，同柠檬酸一样能美白肌肤，减少色斑。

家中没有酪奶可用牛奶代替，将其涂抹在色斑处，静待30分钟后清洗干净，每日两次即可。

若你是油性肌肤，可在酪奶中加入些许柠檬汁，控油又保湿。

6、祛斑蔬菜

西红柿、胡萝卜、芹菜、冬瓜等蔬菜都是美白抗衰祛色斑的好手。除了日常饮食多摄入些外，用于美容也不错喔。

1.将芹菜叶切碎同酸奶混合后敷在脸上，每次20分钟左右即可。

2.胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，搅拌均匀敷于面部，30分钟后洗掉，再涂抹些润肤霜，坚持一段时间，色斑会变淡甚至消失哦。

3.将冬瓜汁、白醋按照1:1的比例调和，均匀地涂在面部，一日2到3次，十分钟后洗掉即可，坚持半个月便能看到效果。

若是家中有甘油，用一勺甘油配上西红柿汁按摩并清洗面部，也有极好的护肤祛斑效果

4.若你是懒癌星人，没空榨汁，直接将西红柿和胡萝卜片敷在面部30分钟，日日坚持，再用牛奶洗脸，比去美容院效果还好！

7、苹果醋

口感酸甜的苹果醋不仅喝起来好喝，也能用来轻松祛斑。将其涂抹在老年斑上，静待半小时后洗掉，一日一次即可。若能再混合些洋葱汁，效果更好。

8、芦荟

芦荟不仅能治疗各种肌肤疾病还能淡化色斑，它温和有效，只需涂抹在色斑处即可。

若你不放心自己提取的芦荟胶，那就直接去超市药店购买即可，便宜又好用！

9、蓖麻油

用棉签蘸取蓖麻油，涂抹在老年斑处，轻轻按摩直至吸收。只要一个月，皮肤便能显著改善。

若你是干皮，不妨添加些橄榄油、杏仁油或是椰子油，在去除老年斑的同时更能滋润保湿。

10、维生素A

维A酸能改善肌理和弹性，有效对抗皱纹，是抗老的好手，它衍生自维生素A。没有维A酸可直接将维生素A涂抹在老年斑处，每日三次即可。

同时，若是能坚持补充维生素E，便可加快老年斑减淡，甚至消失。

11、老人斑的形成原因

人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。

一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。