强直性脊柱炎是一种迁延性的慢性疾病，这种疾病大多是由于长期不正确的姿势或者长期脊椎疲劳导致的，一旦患病，则整个脊柱会发生剧烈的疼痛，甚至会呈放射性疼痛，而且如果情况严重不加以控制的话，可能会引发瘫痪，那么强直性脊柱炎如果出现胸口疼该怎么办呢？如何能够缓解呢？我们一起来看看。

1、温水浴疗法

病人浸浴在37-41℃的温水中，30分钟左右，水面高度不要超过乳头，否则由于水的静压作用会产生憋气、胸闷的感觉。温水可以通过促进毛细血管舒张，血流加速，新陈代谢加快，以此达到治疗的目的，同时，温热的感觉有利于减轻疼痛，使病人感觉舒适。

2、镇痛药

强直性脊柱炎患者如果胸口疼痛实在难以忍受，建议在医师的指导下服用适量的镇痛药物，缓解疼痛。

3、适当运动

强直性脊柱炎患者胸口疼是由于关节腔变异挤压胸椎产生的，适当的运动能改善关节功能，防止脊椎畸形的发生，强直性脊柱炎患者养成运动的好习惯可以减少疾病带来的疼痛。患者可以通过步行、游泳、“退着走”、导引术、膝胸运动等方式，锻炼身体。

4、食疗偏方

(1)黄酒河虾

材料：鲜河虾500克，黄酒500克。

做法：将河虾洗净后浸于黄酒15分钟，捞起，隔水炖服，分次食用，黄酒与河虾可同食。

功效：具有湿肾壮阳，舒经止痛的功效，可以缓解胸口疼痛。

(2)麻雀炖龙眼

材料：麻雀4只，龙眼肉20克。

做法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏；龙眼肉去核洗净。将雀肉与龙眼肉同置锅中，加清水1000毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分钟，文火煲30分钟，分次食用。

功效：温经散寒止痛，适用于风寒型强直性脊柱炎患者，可止胸口疼痛。

5、小贴士

强直性脊柱炎胸口疼痛是因为胸椎骨上软骨膨胀，关节腔变异挤压胸椎产生的胸口疼痛。上述方法只能起到暂时缓解疼痛的作用，只有消除强直性脊柱炎的炎症才可以达到胸口不疼痛的目的。所以病人应该积极就医配合治疗，争取早日康复。

6、注意事项

一、适当运动

强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等。如果是由于疼痛卧床的患者，应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

二、饮食注意

强直性脊柱炎患者应当多吃富含营养的食物，如鱼、肉；多吃水果和蔬菜来补充维生素；可以适当吃抗风湿祛风寒的食物，如大蒜、辣椒、大葱、花椒等。

强直性脊柱炎患者常并发肠炎类疾病，生冷的食物会刺激肠胃不要吃；不吃或少吃发物，发物可能诱发身体炎症，过敏等。

三、调整心理状态

强直性脊柱炎病情复杂，需要坚持长期的治疗才能有成效。患者应该做好足够的思想准备，树立克服疾病的信心，积极配合治疗才能早日康复。

四、生活方面

1、注意保暖、避风、防潮。潮湿与寒冷都有可能引起强直性脊柱炎患者关节疼痛，所以患者在生活中要注意保暖、避风、防寒。

2、不穿紧身衣。紧身衣会使强直性脊柱炎患者脊柱没法活动，对于患者来说脊柱不活动会加快脊柱强直的速度。

3、坐姿端正。坐着的时候要保证脊柱是直的状态，并适当活动，并且不宜久坐，不端正的坐姿也会加快脊柱僵直的步伐。

4、严禁烟酒。烟酒伤身，作为病人更应该注意调养身体。