相信脸上长斑是很多女性朋友们的烦恼之一，因为一旦脸上长斑了不仅很难祛除，而且对颜值也有影响，而且长斑和日常的行为习惯有很大的关系，不过有些女性朋友们倒是对长斑并不懊恼，因为她们经常用柠檬来祛斑，据说祛斑效果还不错，经常长斑的女性朋友们可以试试哟！

一、柠檬祛斑方法

1.柠檬汁蛋清面膜

用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，不仅可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。

2.柠檬加白酒

将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用化妆棉蘸点来涂脸，大概15分钟左右，在将脸洗净就ok，坚持一周就可以白起来。

3.柠檬水洗脸

最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。但要注意的是，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好，最好用温水稀释一下。

4.柠檬汁祛斑

用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果非常不错。

5.柠檬蜂蜜面膜

将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。晚上效果最佳。

二、常见的护肤误区

1.肉桂丰唇

不知道这些人去哪里听来的肉桂可以丰唇，说把肉桂粉涂到嘴上会感觉到香料带有的轻微肿胀感，之后嘴唇就是变得丰满。天呐！那你怎么不涂辣椒呢，岂不是更有肿胀感。

2.牙膏祛痘

是不是听过很多人和你讲如果起了痘痘就抹一点牙膏，被蚊子咬了也可以抹点牙膏，感觉牙膏是个治百病的东西。但其实这是不对的，牙膏会让你的皮肤发红或者脱皮甚至会有灼伤感。

3.柠檬除体臭

体味重的人夏天会特别苦恼，听说柠檬可以减轻体味就信以为真了。在腋下涂柠檬来除臭是无用又危险的，酸性的柠檬一定会刺激皮肤。皮肤还会因此对光线变得敏感，严重的还会红肿起泡。

4.小苏打美白

因为我们的肌肤是略微偏酸性的，加入小苏打这类碱性成分反而会刺激皮肤。有这么多护肤品，为什么非要把脸当馒头打理呢？

5.凡士林能抗皱

传言说凡士林能去皱纹，然后很多人就开始狂抹。结果皱纹没去掉反而长了一脸脂肪粒。大家不要把凡士林当成仙丹，它就是个滋润皮肤的，而且它的油脂很重。

三、预防脸上长斑

1、多吃含维生素C食物预防长斑

维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现。

含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。

2、白天不吃感光食物预防长斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线，不但不会预防长斑，还会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或者长斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

3、做足防晒工作预防长斑

出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。

4、擦隔离预防长斑

由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。

5、防止油烟堵塞毛孔预防长斑

很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤，或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房忙碌后，记得一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。

6、使用正版化妆品预防长斑

假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。