有些女人的脸部肌肤其实也没有什么很大的肌肤问题，但是就是自己的脸部肌肤上有很多的斑点，这真的是特别的影响我们的颜值的，谁也不愿意别人盯着自己脸部的 斑点看的，斑点的类型有几种，有晒斑，雀斑，还有就是黑斑，晒斑和黑斑是不一样的哦。

1、雀斑和黑斑区别

雀斑

雀斑大多是遗传性的，呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态；分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。雀斑一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女，到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态、停止发展。

黑斑

黑斑的形成有多重的因素，长期过度的紫外线照射，瘦脸针，使黑色素大量产生不易排除，是形成黑斑的最大杀手。皮肤的老化也会导致角质层异常堆积，黑色素不易分解代谢。而太热的环境会使黑色素细胞更为活跃，因此长期暴露在太热的环境中也容易长黑斑。遗传体质这也是一个重要因素,隆鼻方法，有些人极其一生脸庞都没有任何斑点，但有些人二十岁有雀斑，三十岁长肝斑，脸上几乎没有正常的地方，这除了后天环境外，先天体质也很重要。

雀斑是遗传的，因此要祛除雀斑，只能靠外在的医疗手段，比如激光治疗雀斑，但是黑斑是由于后天的因素形成的色素沉淀，因此，除了可以用激光来治疗外，还因注意平时的饮食，这样才能让你的好气色由内而外的散发出来哦！

2、祛斑的食物介绍

1.猕猴桃祛斑

猕猴桃中含有丰富的食物纤维，维生素C和维生素D等营养物质。其中维生素C使皮肤中深色氧化型转化为还原型的钱色素，从而干扰黑色素的形成，达到祛斑的目的。

2.西红柿祛斑

常吃西红柿可以起到保养皮肤、消除雀斑的作用。其中含有的维生素C是一直黑色素生长的最好利器!在每天清晨可以喝一杯鲜榨的西红柿汁，还可以用来敷脸祛斑哦!

祛斑食物“对抗”顽固斑点

3.柠檬祛斑

柠檬被称为水果中的“美容之王”，其中含有的枸橼酸可以有效地防止皮肤色素的沉着，去除脸上的斑点。MM们可以用新鲜的柠檬片泡水喝。

4.胡萝卜祛斑

胡萝卜中含有大量的维生素A，具有很好的美容功效，对祛斑也是很管用的哦!每天喝一杯胡萝卜汁，可以美白肌肤，去除斑点。还可以用来敷脸祛斑哟!