石榴的果肉是非常好看的，不管是白色的还是红色的都是晶莹剔透的，石榴的味道甘甜口渴，是受到很多人喜爱的一种水果，大家在吃石榴的时候一般都会将果皮扔掉，其实石榴皮也是有营养的，那石榴皮煮水能减肥吗？减肥能喝石榴皮煮水吗？

1、石榴皮煮水能减肥吗

石榴皮煮水没有减肥的作用。

石榴皮主要是用来涩肠止泻、抑菌杀虫的，虽然说石榴皮的热量比较低，但减肥主要是要消耗体内的脂肪才有作用，而石榴皮水并没有这个作用，所以喝石榴皮煮水不能减肥。

2、减肥能喝石榴皮煮水吗

减肥期间最好不要喝石榴皮水。

虽然说减肥期间喝石榴皮水不会轻易长胖，但是石榴皮水有涩肠止泻的作用，会妨碍体内粪便及有害物质的排出，从而使这些物质堆积在体内，增加身体的负担。而且减肥除了减少体内脂肪含量外，对于肠道内的毒素也应该是要去除的

3、石榴皮煮水有什么好处

(1)涩肠止泻

石榴皮中含有的鞣质、生物碱等成分具有一定的收敛作用，可以用于辅助治疗长期腹泻不止、久泻久痢而致气陷脱肛等。

(2)抑菌杀虫

石榴皮中含有的生物碱成分还具有一定的杀菌作用，适合体内生了蛔虫的人群食用。

(3)收敛止血

石榴皮煮水有一定的收敛止血的作用，适合便血、崩漏的人群食用，可以单用煎服，也可以与伍地榆、槐花等要配伍同用。

4、石榴皮煮水的注意事项

1.石榴皮水不宜与高蛋白食物一起吃。石榴皮中含有丰富的鞣酸，与高蛋白的食物一起吃可能会在体内生成难以溶解的物质，进而引起消化不良。

2.便秘患者、痢疾未尽患者不要喝石榴皮煮水。石榴皮具有收敛止泻的作用，便秘患者食用了石榴皮就会加重便秘的症状。

3.不要长期服用石榴皮水。石榴皮碱具有一定的毒性，长期喝容易使身体出现恶心想吐、视力下降、头晕发热等症状，影响身体的健康。

5、小贴士

用食物来减肥始终都是辅助的作用，只是帮助身体排便以及减少脂肪的摄入，而减肥最主要的还是得运动，通过运动可以有效的消耗体内的脂肪含量，而且还可以塑造健康的身形。

6、石榴皮的吃法

榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分的诱人。不仅味道清甜，营养价值也是非常丰富。石榴十分受欢迎，但是大多数人都是只留石榴果实，而扔掉石榴皮。这是一个巨大的错误。石榴皮的营养价值也是十分丰富的。

研究发现，石榴皮能改善人体消化系统健康，缓解肠胃感染等肠道疾病。此外，它可以减少炎症，霍乱，沙门氏菌感染，腹泻，痢疾等病症。这里跟大家分享一种茶饮，能在服用五小时后解决这些问题。

【石榴皮茶】

材料：石榴皮10克，水200毫升。

做法：

方法一：将石榴皮清洗干净，切成小块，放入杯中。倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10-15分钟后即可饮用。

方法二：也可以用来煮水喝，将石榴皮和适量水加入锅中，煮半个小时之后饮用。

饮用方法：

如果你是用来治疗腹泻症状。你应该这样喝茶：

先喝一杯茶，如果十分钟之内腹泻症状缓解了，就说明你已经痊愈了。如果还是没有改善，就在3小时后喝掉剩下的茶。5个小时内，腹泻症状就能缓解！

如果你是用来治疗十二指肠（或小肠）溃疡，结肠炎等，你应该这样喝茶：

分四次喝下大约100毫升的茶，坚持喝七天。然后，休息七天再继续治疗。请记住，治疗过程中，你最好不要喝其他浓茶，并避免饮酒。

要注意：石榴皮和水的比例控制在1：20。比例控制不好，可能会导致一些副作用，如头晕，恶心，头痛等。