每天上班很累，回到家之后什么也不想做，那有什么方法能让身心都得到放松呢？泡澡是一种非常不错的方法，尤其是在睡前泡澡，好处多多，估计有人就会问睡前泡澡会有哪些好处呢？下面，给大家具体介绍一下睡前泡澡的好处，希望对大家有帮助。

1、睡前泡澡的好处

泡澡的好处——排除体内毒素

有时我们发胖也和身体的代谢有关，秋冬季节新陈代谢会变慢，再加上平时久坐缺少运动，体内的毒素堆积会造成水肿。通过泡澡全身的循环得到加速，毛孔扩张并开始出汗，体内的毒素能随之被排出。

泡澡的好处——迅速温暖身心

泡澡无疑是让身体变暖的最好方式，秋冬季节在泡澡的同时驱走体内寒气。整个人也能在暖流中得到放松，释放所有的压力愉悦身心。

泡澡的好处——净化毛孔

很多人喜欢在泡澡的时候做面膜，但贴片面膜在泡澡的时候并不是最佳选择。大家不妨尝试一下膏状的深层清洁类面膜，加强毛孔的清洁，最大程度地清除毛孔内的污垢。至于片状面膜，在泡澡结束后使用，更能充分吸收面膜内的精华成分。

泡澡的好处——天然的肌肤导入液

肌肤的温度升高，毛孔张开后吸收能力变得特别好，泡完澡后给肌补给养分，护肤效率自然提高。让你拥有水嫩红润的婴儿肌。

2、约“泡”Tips

泡澡后一定要涂抹身体乳

为了防止水份蒸发后给皮肤带来紧绷感，泡澡后一定要涂抹身体乳，尤其是胳膊肘、膝关节等，本就容易干燥的部位。

护发好时段

泡浴过程中所产生的蒸汽营造了最好的护发环境，你只需将护发素或发膜涂抹在头发上，再用浴帽包上。泡澡中的大量水蒸汽就像蒸汽帽一样，让你拥有健康秀发。

手足护理的最好时段

泡澡后肌肤的角质层会变软，这时可以用磨砂膏除掉干裂的皮肤，使你恢复光滑玉手玉足。

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