我们长期使用电脑，肌肤难免就会出现一些问题的，特别的是肌肤会缺水，而缺水又会诱发其他的肌肤问题的，比方说长斑，长痘，现在很多家庭都有电脑，有些人甚至每天与电脑密不可分，那么，长期使用电脑怎么避免长斑？下面来看看文章解答。

1、预防长辐射斑方法

1、注意皮肤清洁

用完电脑后，第一项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。

2、趴着睡觉时要关掉电脑

不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们趴着睡时，头直接对着键盘，面部吸收的辐射也就越大，所以趁早改掉这样的坏习惯!

3、每日坚持喝3杯绿茶

绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

4、多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

5、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

2、自制补水保湿面膜

1.蜂蜜蛋黄牛奶面膜

原料配方：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉各适量。

制作方法：

1、把鸡蛋液打到碗中，取蛋黄，然后调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀。

2、睡前均匀涂抹到面部后，休息20分钟左右，然后用温水洗净即可。

温馨提示：此面膜尤其适合干性肌肤，以及于冬天或特别干燥的地区居住时使用。

2.草莓蜂蜜面膜

原料配方：草莓3个，乳酪、蜂蜜各适量。

制作方法：

1、将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。

2、敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。

3.鲜奶马铃薯蛋黄面膜

原料配方：鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个。

制作方法：

1、将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。

2、鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。

3、稍微加热后继续搅拌均匀。

4、将鲜奶马铃薯保湿膜轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

温馨提示：适用于干性肤质。发芽或生黑斑的马铃薯有毒，制作面膜时，千万不能使用，以免损害皮肤。