女人最害怕的就是自己的脸上有很多的杂质，严重破坏了我们的容颜的美丽。如果脸上有斑点的话，就要赶紧想方法来把自己的皮肤上的东西给去掉的，其实杂日常的时候，就有一些小妙招，让我们的皮肤的斑点慢慢去掉，那么祛斑的小妙招有哪些？祛斑饮食该注意什么？

1、祛斑小妙招

MM们最无法接受的大概就是那白皙光洁的肌肤上长出密密麻麻的小斑点了吧。虽然它不痛不痒，可是非常顽固，不会自行褪去，所以我们不得不采取手段了。今天，我就教大家几个美白祛斑的小妙招，去掉斑点，美白肌肤。

祛斑小妙招：红糖祛斑法准备一小勺红糖，然后再取比红糖量多3倍的蜂蜜放入其中，充分混合搅拌均匀，搁置一旁5分钟即可，用温水把脸打湿之后，将混合物涂抹在脸上轻轻按摩，3分钟后用温水清洗干净。这两种材料不仅能很好的滋养肌肤，还鞥排除面部毒素淡化色斑。

祛斑小妙招：食盐祛斑法要准备一小勺食盐，六小勺的白芷粉、三小勺的菊花粉及适量的白醋，这四种材料调配好量后，充分混合搅拌均匀成糊状，涂抹在面部长有斑点的位置，15分钟清洗干净，隔天一次。

祛斑小妙招：豆芽汤祛斑法先再锅中烧一壶水，烧开后放入洗净的豆芽，待豆芽煮熟就即可。清淡的味道伴随着豆芽的香味，不要加盐就喝淡汤，吃豆芽，每天3次，连续食用数日。具有润泽肌肤，有效去面部斑痕。

祛斑小妙招：茶叶美肌祛斑法在每晚上洁面前泡上一杯茶，洗完脸后茶差不多泡好了，然后将其涂抹在脸上，轻柔拍脸部帮助肌肤吸收，也可以在脸上附上蘸了茶汤的棉布，再用清水洗。第二天醒来后脸上的茶色会自然消除，这样可以起到去除色斑、美白皮肤的功效。

2、祛斑饮食注意

(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。