相信大家应该都吃过丝瓜，丝瓜是一种非常常见的食物，相信丝瓜叶特别的受大家的欢迎，尤其是在夏季的时候，吃丝瓜最好，能起到防暑解渴的作用，那你们知道丝瓜水护肤的方法有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下如何利用丝瓜水来护肤。

1、丝瓜水护肤的方法

1、使用丝瓜水修复晒后的受损皮肤

使用丝瓜水确实能有修护和舒缓的效果，但是要选择不含酒精或是收敛成分的丝瓜水，且擦完后要涂抹乳液或保湿霜将水分锁住，丝瓜水含有大量的保湿因子、矿物质、维生素B1与维生素C等等，能预防皮肤老化、保护皮肤及保湿的功能，是天然的保养品。

在夏季，皮肤被太阳光晒伤之后，使用冷却后的丝瓜水来涂抹在皮肤表面，有着极好的舒缓镇静作用，所以，这时也是丝瓜水最佳的派上用场的时候了。

2、丝瓜水柠檬面膜舒缓皮肤

晒后皮肤如果有不适，美眉们还可以敷丝瓜水柠檬面膜来保护并美白皮肤。准备丝瓜水适量、柠檬半个、牛奶适量，做法很简单，将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁，将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部，10～15分钟后将面膜洗去，此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。适用于晒后的皮肤不适非常好。

3、丝瓜水冰牛奶面膜舒缓皮肤

皮肤被晒之后，美眉们还可以试试丝瓜水冰牛奶面膜，准备丝瓜水适量、冰牛奶适量、蜂蜜适量。将丝瓜水混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状，将做好的丝瓜水冰牛奶面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上，15～20分钟后，用清水洗净。

此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

4、丝瓜水洗脸舒缓修复皮肤

美眉们在夏季被晒后，可以用丝瓜水来洗脸，有着非常好的舒缓皮肤的作用，在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水少许，然后用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，不仅可以极好地修复晒后受损的肌肤，还可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。油性肌肤的美眉们非常适用。

此外，美眉们需要知道的是，丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润、富有弹性、洁净白皙。

丝瓜水有很多种，在选择的时候不能盲目选择，一定要用适合自己的，对皮肤没有刺激和伤害的，纯正的丝瓜水才能更好的护理肌肤。

2、夏季护肤重点

夏季护肤重点一：补充水分

由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

夏季护肤重点二：清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

夏季护肤重点三：注意防晒

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

3、夏季补水保湿方法

1、清晨慎补水

清晨起床后喝一杯水能够润肠通便，降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，还有的人喜欢喝一大杯盐水，这更是错上加错的了。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水最养胃

进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可是果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

4、不要把补水嫩肤寄望在护肤品上

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽。饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“可以令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可预防冠心病的发生，也算有益无害吧。但是MM们千万不要把护肤寄望在药品和保养品上，夏季补水保湿应该多从新鲜的水果蔬菜里摄取天然的水分。