在寒冷的冬天，有很多妹纸会受到肌肤干燥的困扰，因为肌肤太干燥的话，那么皮肤就会起皮了，这也非常的影响美观的，美丽的肌肤是饱满，光滑的，也是没有皮屑的，那么，适合冬季补水的方法有哪些？皮肤干燥脱皮怎么补水？下面来看看。

1、冬季补水的方法

1.冬季皮肤干燥，小黄瓜助保湿美白

在睡觉前，将小黄瓜切薄片，然后均匀地在脸上放置几分钟后取下，一个月左右你的脸部肌肤就会变得白嫩水润哦！

2.冬季皮肤干燥，化妆水这样助保湿

在睡前将化妆棉用化妆水浸透，之后将化妆棉脸上敷10~15分钟，每周敷3次。这样可以帮助皮肤保持水亮清透。

3.冬季皮肤干燥要多喝水

每天起床时要喝2杯温水，其中一杯水加少量食盐，不仅能补充水分，还有助清理肠胃。

4.冬季出门前要做好准备

冬季在出门前一定要记得擦上隔离霜和防晒乳，回到家里要马上卸妆，切勿带妆过夜。

5.冬季洗脸方法有讲究

冬天洗脸时要先用温水再用冷水洗，这样既能清洁肌肤，也有助缩小毛孔。

6.注意作息

日常生活中要多喝水，避免熬夜，油炸、刺激性的食物要少吃，尽量避免喝酒。

2、皮肤干燥瘙痒治疗

中医经典《外科证治准绳》里有个“养血润肤汤”，就是针对这种秋冬发生的干燥瘙痒的，当归10克、皂刺4.5克、生地12克、熟地l0克、天冬10克、麦冬10克、花粉12克、红花6克、桃仁6克、黄芩10克、黄芪l0克。里面包含了补气养血滋阴活血的一组药物，对秋冬引起皮肤干燥的原因做了一并处理，应该算是根治之法了，但毕竟需要将气血补足之后运行到皮肤，而不是局部的止痒药，更不是立刻见效的外用激素，所以需要时间。如果觉得这个药太复杂，用黄芪10克、当归10克、麦冬10克泡水，也有鼓动气血运行到皮肤的作用。当然了，如果能在秋冬多运动，更是增加皮肤气血供养的好办法，运动带来的“无感增发”正好起到了润肤的作用。

在此基础上，外用的药物不过是改善局部状况，即刻止痒，但无论哪种都有个准则，就是不要人为地破坏皮肤自己建立起的屏障，而抓、挠、热水烫等虽然可以当时止痒，但都是以破坏皮肤屏障为代价，只会越烫越痒越抓越痒。